Часникова запіканка на сковороді
швидко Просто. смачно З простих продуктів! смачно Вийшло як яєчна піца. Підходить для дитячого харчування.
Калорії
352ККал
Білок
18грам
Жир
25грам
Вуглеводи
16грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 2
150g
50g
за смаком
за смаком
1стол.л.
за смаком
Покрокова підготовка
Час приготування: 25 хвилин
КРОК 1
Підготовка продуктів. У статті на цю тему ви знайдете багато корисної інформації про яйця. Посилання в кінці цього рецепту.
КРОК 2
Обсмажте часникові стрілки на повільному вогні до злегка золотистого кольору з додаванням олії. Про те, як вибрати сковорідку і масло для смаження, читайте в статтях на ці теми. Посилання в кінці цього рецепту.
КРОК 3
Збити яйця. Натерти сир.
КРОК 4
Додайте помідори до часникових зубчиків і смажте ще близько 2 хвилин.
КРОК 5
Поставте на слабкий вогонь. Залити яйцем. Посипаємо сиром, сіллю (можна як приправами, так і меленим перцем), зеленню і ставимо на середній вогонь, накривши кришкою, до повної готовності. Час приблизно 5 хвилин.
Подібні рецепти
- Запіканка з кабачків і помідорів з сиром в духовціНіжний, легкий, поживний, виготовлений з доступних продуктів.
- 55 хвилин
- 6 Порції
- 243 ККал
- 689
- Кабачки в духовці з фаршем і сиромДуже смачно, зі звичайних продуктів, до святкового столу!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 323 ККал
- 438
- Конвертики з лаваша з різними начинками на сковородіСоковитий і хрусткий! На сніданок, в дорогу, на роботу.
- 30 хвилин
- 3 Порції
- 340 ККал
- 275
- Запечена картопля по-французьки з фаршем і сиромЗі звичайних продуктів, апетитно, смачно, на вечерю!
- 1 годеньини 5 хвилин
- 6 Порції
- 476 ККал
- 210
- Запіканка з кабачків і помідорів з сиром в духовціНіжний, легкий, поживний, виготовлений з доступних продуктів.
- 55 хвилин
- 6 Порції
- 243 ККал
- 689
- Запіканка з макаронів з яйцями в духовціНапрочуд просто і в той же час ситно і апетитно!
- 40 хвилин
- 3 Порції
- 278 ККал
- 202
- Повітряні млинці на кефірі Дуже пухнастіЗавжди супер пухнасті та м'які. Неймовірне блаженство!
- 30 хвилин
- 4 Порції
- 426 ККал
- 2569
- Ніжні сирні оладки з яйцями на сковородіДуже ніжно, дуже смачно, для всієї родини!
- 25 хвилин
- 6 Порції
- 350 ККал
- 697
- Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів
- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253