프라이팬에 마늘 캐서롤

빠른. 단지. 맛있는. 심플한 제품부터! 맛있는. 계란 피자처럼 생겼습니다. 이유식에 적합합니다.
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벨라 존슨벨라 존슨
레시피 작성자
프라이팬에 마늘 캐서롤
칼로리
352Kcal
단백질
18gram
지방
25gram
탄수화물
16gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 2
100그램
150그램
맛을보기 위해
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1큰 스푼
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 25 분
  1. 단계 1

    단계 1

    제품 준비. 이 주제에 관한 기사에서 계란에 관한 유용한 정보를 많이 찾을 수 있습니다. 이 레시피 끝에 링크를 걸어주세요.

  2. 단계 2

    단계 2

    기름을 추가할 때 마늘 화살을 약한 불로 살짝 노릇해질 때까지 볶습니다. 프라이팬과 튀김용 기름을 선택하는 방법에 대한 기사를 읽어보세요. 이 레시피 끝에 링크가 있습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    계란을 치십시오. 치즈를 갈아주세요.

  4. 단계 4

    단계 4

    마늘 정향에 토마토를 넣고 약 2분간 더 볶습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    약한 불에 두십시오. 계란으로 채우십시오. 치즈, 소금(조미료와 후추를 모두 사용할 수 있음), 허브를 뿌리고 중간 불에 놓고 완전히 익을 때까지 뚜껑을 덮습니다. 시간은 약 5분 정도.

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