Zapiekanka czosnkowa na patelni

Name: Zapiekanka czosnkowa na patelni
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 3 Jajka kurze; 100 гр Strzałki czosnkowe; 150 гр Pomidory; 50 гр Twardy ser; według Twojego gustu Sól; według Twojego gustu Zieleń; 1 łyżka Olej słonecznikowy; według Twojego gustu Suche przyprawy

Szybko. Tylko. Smaczny. Od prostych produktów! Smaczny. Wyszło jak pizza z jajkiem. Nadaje się do jedzenia dla dzieci.

37

10326

Naomi Johnson

Autor przepisu

Kalorie

352kcal

Białko

18g

Tłuszcz

25g

Węglowodany

16g

*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

Porcje: 2

3

100гр

150гр

50гр

według Twojego gustu

według Twojego gustu

1łyżka

według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowania: 25 minuty

KROK 1
Przygotowanie produktów. Wiele przydatnych informacji na temat jaj znajdziesz w artykule na ten temat. Link na końcu przepisu.
KROK 2
Smaż strzałki czosnku na małym ogniu, aż będą lekko złociste po dodaniu oleju. Jak wybrać patelnię i olej do smażenia, przeczytaj artykuły na te tematy. Linki na końcu przepisu.
KROK 3
Ubijać jajka. Zetrzeć ser.
KROK 4
Do pomidorów dodać ząbki czosnku i smażyć jeszcze około 2 minut.
KROK 5
Umieścić na małym ogniu. Napełnij jajkiem. Posypać serem, solą (można użyć zarówno przypraw, jak i mielonego pieprzu), ziołami i postawić na średnim ogniu, pod przykryciem, aż do całkowitego ugotowania. Czas około 5 minut.