Фруктовий салат з йогуртом для дітей простий пп

Смачно, корисно, низькокалорійно, дієтично! Фруктовий PP салат з йогуртом - простий рецепт десерту для дітей і дорослих. Цей салат можна приготувати з будь-яких доступних фруктів. Особливо його оцінять ті, хто стежить за своєю фігурою, так як в ньому дуже мало калорій.
447
87766
Невае МартінесНевае Мартінес
Автор рецепта
Фруктовий салат з йогуртом для дітей простий пп
Калорії
135ККал
Білок
3грам
Жир
3грам
Вуглеводи
27грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 20 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати простий PP фруктовий салат з йогуртом для дітей? Підготуйте необхідні інгредієнти. Фрукти і селеру помити і обсушити паперовими рушниками. Сливи беріть соковиті, м’ясисті, але не переспілі, так як при розрізанні вони перетворяться в кашку, яка зіпсує зовнішній вигляд салату. Крім слив можна брати нектарини, абрикоси, персики, груші, ківі, апельсини, банани. Цукор можна замінити медом або підсолоджувачем.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Приготуйте заправку. Як зробити заправку? У невеликій ємності з’єднуємо натуральний нежирний йогурт без добавок і цукру. Перемішайте і залиште на пару хвилин до повного розчинення кристалів цукру.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Стебло селери наріжте невеликими шматочками.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Сливи розрізати навпіл, видалити кісточки і нарізати не дуже товстими скибочками.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Для салату підійдуть будь-які сорти яблук, ідеально кисло-солодкі. Головне, щоб вони були соковитими. Яблука ретельно вимити і обсушити від вологи. Немає необхідності знімати шкіру, якщо вона не пошкоджена або не має плям. Яблука розрізати навпіл, очистити від серцевини і насіння і нарізати невеликими шматочками (часточками, квадратиками, часточками).

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    У салатнику відповідного розміру змішати нарізані яблука, сливи і селеру. Щоб яблука не потемніли, збризніть салат лимонним соком. Зверху полити солодким йогуртовим соусом і перемішати. Подавайте салат відразу до столу, щоб фрукти не пустили сік. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
nice_kitten06
22.09.2023
4.6
Ідеальна літня страва, дякую автору. Дуже смачний фруктовий салат з грушею і сиром.
Author comment no avatar
Олена
22.09.2023
4.8
Готуємо цю страву часто! Десерт, вітаміни і не дуже дорого для талії)))
Author comment no avatar
Лідія Олександрівна
22.09.2023
5
Чудовий рецепт! Мої онуки дуже люблять ці салати.
Author comment no avatar
Фієста
22.09.2023
5
Чудовий десерт для дітей! смачно, корисно і дуже красиво. Візьму на замітку
Author comment no avatar
матвеєвсергєєв
22.09.2023
4.8
класичний рецепт! в охолодженому вигляді смачно
Author comment no avatar
Нюра
22.09.2023
4.7
Салат чудовий!!! Ще я додаю тертий мигдаль, він додає пікантності, тільки горіхи потрібно попередньо обсмажити на сковороді, тоді аромат і смак розкриються повністю.
Author comment no avatar
Шура
22.09.2023
4.7
Солодка)))

Подібні рецепти