Macedonia di frutta con yogurt per bambini semplice PP

Gustoso, sano, ipocalorico, dietetico! L'insalata di frutta PP con yogurt è una semplice ricetta di dessert per bambini e adulti. Questa insalata può essere preparata con qualsiasi frutto disponibile. Sarà particolarmente apprezzato da chi si prende cura della propria linea, poiché contiene pochissime calorie.
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Nevaeh MartinezNevaeh Martinez
Autore della ricetta
Macedonia di frutta con yogurt per bambini semplice PP
Calorie
135Kcal
Proteina
3gram
Grassa
3gram
Carboidrati
27gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 2

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 20 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare una semplice macedonia di frutta in PP con yogurt per bambini? Preparare gli ingredienti necessari. Lavare la frutta e il sedano e asciugarli con carta assorbente. Prendi le prugne succose, carnose, ma non troppo mature, poiché una volta tagliate si trasformeranno in poltiglia, rovinando l'aspetto dell'insalata. Oltre alle prugne, puoi assumere nettarine, albicocche, pesche, pere, kiwi, arance, banane. Lo zucchero può essere sostituito con miele o dolcificante.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Preparare il condimento. Come fare un condimento? In un piccolo contenitore unire lo yogurt magro naturale senza additivi e lo zucchero. Mescolare e lasciare agire per un paio di minuti finché i cristalli di zucchero non saranno completamente sciolti.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Tagliare il gambo di sedano a pezzetti.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Tagliare le prugne a metà, eliminare il nocciolo e tagliarle a fette non molto spesse.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Per l'insalata è adatta qualsiasi varietà di mele, preferibilmente quelle dal sapore agrodolce. La cosa principale è che sono succosi. Lavare accuratamente le mele e asciugarle dall'umidità. Non è necessario rimuovere la pelle a meno che non sia danneggiata o macchiata. Tagliare le mele a metà, sbucciare il torsolo e i semi e tagliarle a pezzetti (fette, quadrotti, fettine).

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    In un'insalatiera di dimensioni adeguate, unire le mele, le prugne e il sedano tritati. Per evitare che le mele si scuriscano, cospargere l'insalata con succo di limone. Completare con la salsa dolce allo yogurt e mescolare. Servire subito l'insalata in tavola in modo che il frutto non rilasci il succo. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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nice_kitten06
22.09.2023
4.6
Un piatto estivo ideale, grazie all'autore. Macedonia di frutta molto gustosa con pere e formaggio.
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Elena
22.09.2023
4.8
Prepariamo spesso questo piatto! Dessert, vitamine e non troppo costoso per la vita)))
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Lidia Aleksandrovna
22.09.2023
5
Ottima ricetta! I miei nipoti adorano moltissimo queste insalate.
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Festa
22.09.2023
5
Un dolce meraviglioso per i bambini! gustoso, sano e molto bello. Prenderò nota
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matveevsergeev
22.09.2023
4.8
ricetta classica! quando è freddo, è delizioso; Aggiungo solo le noci
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Nyura
22.09.2023
4.7
L'insalata è fantastica!!! Aggiungo anche le mandorle grattugiate, aggiunge piccantezza, solo le noci devono essere prima fritte in padella, poi l'aroma e il gusto saranno pienamente rivelati.
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Shura
22.09.2023
4.7
Dolce)))