Obstsalat mit Joghurt für Kinder einfaches PP

Lecker, gesund, kalorienarm, diätetisch! Obst-PP-Salat mit Joghurt ist ein einfaches Dessertrezept für Kinder und Erwachsene. Dieser Salat kann aus allen verfügbaren Früchten zubereitet werden. Besonders diejenigen, die auf ihre Figur achten, werden es zu schätzen wissen, da es nur sehr wenige Kalorien enthält.
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Nevaeh MartinezNevaeh Martinez
Autor des Rezepts
Obstsalat mit Joghurt für Kinder einfaches PP
Kalorien
135Kcal
Eiweiß
3gramm
Fett
3gramm
Kohlenhydrate
27gramm
*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 2

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

KochzeitKochzeit: 20 min
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Wie macht man einen einfachen PP-Obstsalat mit Joghurt für Kinder? Bereiten Sie die notwendigen Zutaten vor. Früchte und Sellerie waschen und mit Papiertüchern trocknen. Nehmen Sie saftige, fleischige, aber nicht überreife Pflaumen, da sie beim Schneiden zu Brei werden, was das Aussehen des Salats beeinträchtigt. Neben Pflaumen können Sie auch Nektarinen, Aprikosen, Pfirsiche, Birnen, Kiwis, Orangen und Bananen nehmen. Zucker kann durch Honig oder Süßstoff ersetzt werden.

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Bereiten Sie das Dressing vor. Wie macht man ein Dressing? Kombinieren Sie in einem kleinen Behälter fettarmen Naturjoghurt ohne Zusatzstoffe und Zucker. Umrühren und einige Minuten ruhen lassen, bis sich die Zuckerkristalle vollständig aufgelöst haben.

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Die Selleriestange in kleine Stücke schneiden.

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    Die Pflaumen halbieren, entkernen und in nicht sehr dicke Scheiben schneiden.

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

    Für den Salat eignen sich alle Apfelsorten, am besten solche mit süß-saurem Geschmack. Hauptsache sie sind saftig. Waschen Sie die Äpfel gründlich und trocknen Sie sie von Feuchtigkeit ab. Es ist nicht erforderlich, die Haut zu entfernen, es sei denn, sie ist beschädigt oder fleckig. Die Äpfel halbieren, Kerngehäuse und Kerne schälen und in kleine Stücke (Scheiben, Quadrate, Scheiben) schneiden.

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

    In einer Salatschüssel geeigneter Größe gehackte Äpfel, Pflaumen und Sellerie vermengen. Um zu verhindern, dass die Äpfel dunkel werden, beträufeln Sie den Salat mit Zitronensaft. Mit süßer Joghurtsauce belegen und umrühren. Servieren Sie den Salat sofort auf dem Tisch, damit die Früchte keinen Saft abgeben. Guten Appetit!

Kommentare zum Rezept

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nice_kitten06
22.09.2023
4.6
Ein ideales Sommergericht, danke an den Autor. Sehr leckerer Obstsalat mit Birne und Käse.
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Elena
22.09.2023
4.8
Wir machen dieses Gericht oft! Dessert, Vitamine und nicht zu teuer für die Taille)))
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Lidia Alexandrowna
22.09.2023
5
Tolles Rezept! Meine Enkelkinder lieben diese Salate sehr.
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Fiesta
22.09.2023
5
Ein wunderbares Dessert für Kinder! lecker, gesund und sehr schön. Ich werde es zur Kenntnis nehmen
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matveevsergeev
22.09.2023
4.8
klassisches Rezept! gekühlt ist es köstlich
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Nyura
22.09.2023
4.7
Der Salat ist großartig!!! Ich füge auch noch geriebene Mandeln hinzu, das sorgt für eine pikante Note, nur die Nüsse müssen erst in der Pfanne angebraten werden, dann kommt das Aroma und der Geschmack voll zur Geltung.
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Schura
22.09.2023
4.7
Süß)))