Salade de fruits au yaourt pour enfants simple PP

Savoureux, sain, faible en calories, diététique ! La salade de fruits PP au yaourt est une recette de dessert simple pour les enfants et les adultes. Cette salade peut être préparée à partir de n'importe quel fruit disponible. Il sera particulièrement apprécié par celles qui prennent soin de leur silhouette, car il contient très peu de calories.
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Nevaeh MartinezNevaeh Martinez
Auteur de la recette
Salade de fruits au yaourt pour enfants simple PP
Calories
135Kcal
Protéine
3gram
Graisse
3gram
Crabes
27gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 2
100g
1cuillerée à soupe
2cuillère à café

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 20 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Comment réaliser une simple salade de fruits PP avec du yaourt pour les enfants ? Préparez les ingrédients nécessaires. Lavez les fruits et le céleri et séchez-les avec du papier absorbant. Prenez des prunes juteuses, charnues, mais pas trop mûres, car une fois coupées, elles se transformeront en bouillie, ce qui gâchera l'apparence de la salade. En plus des prunes, vous pouvez prendre des nectarines, des abricots, des pêches, des poires, des kiwis, des oranges, des bananes. Le sucre peut être remplacé par du miel ou un édulcorant.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Préparez la vinaigrette. Comment réaliser un dressing ? Dans un petit récipient, mélanger le yaourt naturel allégé sans additifs ni sucre. Remuer et laisser reposer quelques minutes jusqu'à ce que les cristaux de sucre soient complètement dissous.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Coupez la branche de céleri en petits morceaux.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Coupez les prunes en deux, retirez les noyaux et coupez-les en tranches peu épaisses.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    N'importe quelle variété de pommes convient à la salade, idéalement celles au goût aigre-doux. L'essentiel est qu'ils soient juteux. Lavez soigneusement les pommes et séchez-les de l'humidité. Il n’est pas nécessaire de retirer la peau sauf si elle est endommagée ou tachée. Coupez les pommes en deux, épluchez le trognon et les pépins et coupez-les en petits morceaux (tranches, carrés, tranches).

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Dans un saladier de taille adaptée, mélanger les pommes hachées, les prunes et le céleri. Pour éviter que les pommes ne noircissent, arrosez la salade de jus de citron. Garnir de sauce au yaourt sucrée et remuer. Servir la salade immédiatement à table afin que le fruit ne libère pas de jus. Bon appétit!

Commentaires sur la recette

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nice_kitten06
22.09.2023
4.6
Un plat d'été idéal, merci à l'auteur. Salade de fruits très savoureuse avec poire et fromage.
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Hélène
22.09.2023
4.8
Nous préparons souvent ce plat ! Dessert, vitamines et pas trop cher pour la taille)))
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Lidia Alexandrovna
22.09.2023
5
Super recette! Mes petits-enfants aiment beaucoup ces salades.
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Fête
22.09.2023
5
Un merveilleux dessert pour les enfants ! savoureux, sain et très beau. j'en prends note
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matveevsergeev
22.09.2023
4.8
recette classique ! une fois refroidi, c'est délicieux; je n'ajoute que des noix
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Nyura
22.09.2023
4.7
La salade est super !!! J'ajoute aussi des amandes râpées, cela ajoute du piquant, seules les noix doivent d'abord être frites dans une poêle, puis l'arôme et le goût seront pleinement révélés.
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Choura
22.09.2023
4.7
Doux)))