Ягідний смузі з жимолістю

Свіже, ситно, корисно, красиво, смачно! Ягідний смузі з жимолістю – густий і насичений напій, який замінить будь-яку трапезу. Для більшого смаку в нього додають нектарин, а за ситність і бархатистість відповідають вершки.
52
13558
Емма СмітЕмма Сміт
Автор рецепта
Ягідний смузі з жимолістю
Калорії
463ККал
Білок
5грам
Жир
26грам
Вуглеводи
26грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 15 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати ягідний смузі з жимолістю? Готуйте їжу. Для приготування смузі використовуйте вершки жирністю 10%.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Жимолость перебрати, промити у воді і обсушити на паперових рушниках.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Нектарини промити і обсушити. За бажанням можна очистити плоди від шкірки. Видаліть кісточку. М'якоть нарізати невеликими шматочками.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Висипати опеньки в чашу блендера, додати нектарини і цукор.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Влити охолоджені вершки або молоко.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Збивати до однорідності, 1-2 хвилини.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Готовий смузі розливаємо по склянках і подаємо до столу. Апилого апетиту!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Зінаїда
28.08.2023
4.9
Ви можете використовувати різні ягоди, і отриманий смузі матиме різні смаки. Спробуйте такий варіант – смузі з малиною, чорницею та бананом, а замість вершків – йогурт.