Ягодный смузи с жимолостью

Name: Ягодный смузи с жимолостью
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 500 мл Сливки; 300 гр Жимолость; 3 Нектарин; 2 стол.л. Сахар

Свежий, сытный, полезный, красивый, вкуснейший! Ягодный смузи с жимолостью — густой и насыщенный напиток, который может заменить собой любой прием пищи. Для большего вкуса в него добавлен нектарин, а за сытость и бархатистую структуру отвечают сливки.

52

13558

Эмма Смит

Автор рецепта

Калории

463Ккал

Белки

5грамм

Жиры

26грамм

Углеводы

26грамм

*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

Порции: 4

500мл

300гр

3

2стол.л.

Пошаговая подготовка

Время приготовления: 15 мин

ШАГ 1
Как сделать ягодный смузи с жимолостью? Подготовьте продукты. Для приготовления смузи возьмите сливки 10% жирности, можно заменить их обычным молоком. Если нектарины очень сладкие, то можете уменьшить количество сахара или не добавлять его совсем.
ШАГ 2
Жимолость переберите, промойте в воде и обсушите на бумажных полотенцах.
ШАГ 3
Нектарины помойте, обсушите. При желании вы можете очистить фрукты от кожицы. Косточку удалите. Мякоть нарежьте небольшими кусочками.
ШАГ 4
В чашу блендера высыпьте жимолость, добавьте нектарины и сахар.
ШАГ 5
Влейте охлажденные сливки или молоко.
ШАГ 6
Взбивайте до однородности 1-2 минуты.
ШАГ 7
Готовый смузи разлейте по бокалам и подавайте к столу.Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Зинаида

28.08.2023

4.9

Ягоды можно использовать разные и смузи получается с разным вкусом. Попробуйте вот такой вариант - смузи с малиной, черникой и бананом, а вместо сливок йогурт.