Запечений судак в духовці - 12 покрокових рецептів приготування
Якщо ви хочете отримати дієтичне і приголомшливо смачне блюдо, приготуйте судака в духовці. Подивіться уважніше на чудові рецепти з детальними послідовними фото. Дізнайтеся маленькі хитрощі обробки риби, час приготування. Насолоджуйтесь унікально низькою калорійністю та безсумнівною користю риби.
- Філе судака, запечене в духовціНайніжніше філе судака, запечене в духовці!
- 35 хвилин
- 2 Порції
- 268 ККал
- 67
- Судак в духовці з запеченою картоплеюСмачна та корисна рибна страва на свята та повсякденне життя!
- 1 годеньини
- 3 Порції
- 608 ККал
- 83
- Філе судака у фользі в духовціТой самий порційний судак а-ля натурель.
- 25 хвилин
- 4 Порції
- 302 ККал
- 55
- Запечений судак з овочами в духовціЯскравий, соковитий, апетитний, швидкий - найкраща вечеря!
- 45 хвилин
- 3 Порції
- 257 ККал
- 84
- Судак, запечений в духовці з картоплеюВідмінне друге блюдо з риби - смачно, ситно, швидко.
- 30 хвилин
- 2 Порції
- 259 ККал
- 45
- Судак, запечений з печерицямиАроматна і смачна риба підійде для легкої вечері!
- 40 хвилин
- 5 Порції
- 482 ККал
- 39
- Пиріжки зі скумбрією, судаком, морським окунемШвидко, легко, смачно! Для великої компанії!
- 50 хвилин
- 12 Порції
- 590 ККал
- 32
- Цілий судак в духовціКорисно, дієтично, апетитно, для всієї родини!
- 50 хвилин
- 2 Порції
- 511 ККал
- 54
- Цілий судак в духовці у фользіСмачно, ніжно, яскраво, красиво, свято кожен день!
- 1 годеньини
- 2 Порції
- 509 ККал
- 63
- Запечений судак в сметані в духовціПроста, швидка і смачна страва до святкового столу!
- 50 хвилин
- 2 Порції
- 446 ККал
- 58
- Фарширований судак цілком в духовціЯкщо хочете здивувати, приготуйте смачного фаршированого судака!
- 2 годеньини 30 хвилин
- 5 Порції
- 451 ККал
- 49
- Філе судака, запечене в сметані в духовціСмачно, соковито, легко, свято кожен день!
- 1 годеньини
- 2 Порції
- 531 ККал
- 43
Запечений судак в духовці
Вибирайте найкращі гідні рецепти судака в духовці на сайті кулінарної гармонії користі та смакуйте bestrecipes24.com. Спробуйте запекти цілого судака або приготувати його шматочками. Начинити рибу і запекти у фользі з різними соусами. Насолоджуйтесь гармонією чудового смаку!
Критерії вибору при покупці судака такі ж, як і при виборі будь-якої іншої риби. Свіжість риби визначають за зовнішнім виглядом (очі та зябра), свіжим запахом, щільністю та пружністю тушки. Однак у випадку з судаком слід пам'ятати, що чим більше розмір риби, тим сухіше її м'ясо. Тому варто придивитися до судака середнього розміру. Запікати судака можна цілком з головою, без голови або нарізавши його на філе або стейки.
Цікавий рецепт: 1. Тушку судака очистити від луски, випатрати і ретельно промити.2. Змішайте сіль, чорний мелений перець, мускатний горіх і подрібнений часник.3. Ароматною сумішшю обмазати рибу. Збризніть свіжим лимонним соком.4. Приготувати соковиті цибульно-грибні дюкселі (обсмажити цибулю з грибами). Додайте до нього волоські горіхи. Посолити і поперчити.5. Щільно нафарширувати судака горіхово-грибним фаршем.6. Зшийте черевце риби.7. Тушку щедро змастити маслом і посипати сухарями.8. Дно досить глибокої ємності змастити олією, посипати нарізаною півкільцями цибулею.9. Викласти в нього фаршированого судака.10. Накрити фольгою.11. Випікати 40-45 хвилин при 200°.12. За 10 хвилин до готовності зняти фольгу і продовжити запікання.13. Подавати з білим вином і зеленню.
Корисні поради:• На гарнір до судака чудово підійдуть різноманітні пюре, овочі та рис.• Щоб легше було очистити судака від луски, його слід на деякий час замочити в солоній воді.• Щоб прибрати рибний запах з робочої поверхні, протріть її оцтом або лимонним соком.
Читайте статтю Як смачно приготувати в духовці за неправильними рецептами. Це допоможе вам готувати в будь-якій духовці і завжди отримувати страви ідеальної якості!