Zboża i produkty zbożowe - 2108 przepisów kulinarnych krok po kroku

Zboża, zboża i inne zboża to jedne z nielicznych „żywych” produktów, które w drodze do sklepu nie zostały poddane ponownej obróbce cieplnej. Oznacza to, że nie ma problemu ze szkodliwymi dodatkami chemicznymi, a wszystkie witaminy i mikroelementy zostają zachowane.

Szybki filtr

Dania z ryżu Dania z kaszą gryczaną Dania z kaszą manną Dania z kaszą perłową

Strudel z nadzieniem twarogowym z ciasta francuskiego
Zwiewny strudel z delikatnym nadzieniem to świetny dodatek do śniadania!
- 40 minuty
- 10 Porcje
- 228 kcal
- 66
Risotto z awokado i krewetkami
Danie ma delikatny i delikatny smak, odpowiedni dla miłośników zdrowej żywności!
- 40 minuty
- 3 Porcje
- 986 kcal
- 65
Leniwe gołąbki z papryką
Bardzo smaczne i zdrowe danie. Łatwe i szybkie w przygotowaniu.
- 1 godziny 10 minuty
- 6 Porcje
- 467 kcal
- 32
Kuskus z warzywami i kurczakiem
Pożywne danie z filetem z kurczaka, słodką papryką i przyjemnym aromatem cynamonu.
- 1 godziny 25 minuty
- 4 Porcje
- 240 kcal
- 159
Grzyby z kaszą gryczaną na patelni
Prosty, satysfakcjonujący i bardzo smaczny, na obiad dla całej rodziny!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 312 kcal
- 129
Pilaw w garnku z kaczką i kurczakiem
Niesamowicie smaczne i proste, z niedrogich produktów!
- 1 godziny 15 minuty
- 5 Porcje
- 460 kcal
- 81
Leniwe kluski z kaszą manną i twarogiem
Szybkie w przygotowaniu i jeszcze szybsze w zjedzeniu. Po prostu znalezisko!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 291 kcal
- 157
Ptiti z kurczakiem i warzywami
Jasny i smaczny lunch dla całej rodziny w 30 minut.
- 35 minuty
- 4 Porcje
- 294 kcal
- 76
Wielkopostna cukinia i bakłażan z ryżem
Roladki „a la rus” to świetna propozycja na wielkopostne menu!
- 1 godziny
- 15 Porcje
- 129 kcal
- 76
Zacier pszenny bez drożdży
Wysokiej jakości baza do domowego bimbru.
- 22 dzień
- 6 Porcje
- 992 kcal
- 13
Pilaw z piersią kurczaka w garnkach w piekarniku
Czy próbowaliście kiedyś pilawu w garnku? Czas zacząć!
- 50 minuty
- 2 Porcje
- 474 kcal
- 172
Babeczka jabłkowa
Doskonała, delikatna muffinka jabłkowa, którą pokocha cała rodzina!
- 1 godziny 10 minuty
- 6 Porcje
- 188 kcal
- 346
Sałatka Colosseum z papryką i fasolą
Tylko 30 minut i jasna sałatka świąteczna gotowa!
- 25 minuty
- 3 Porcje
- 257 kcal
- 125
Zupa jarzynowa z kapustą i kaszą jaglaną
Lekka letnia zupa jarzynowa na szczupłą sylwetkę
- 1 godziny 20 minuty
- 6 Porcje
- 133 kcal
- 49
Musli po angielsku
Pyszne jedzenie dla smakoszy! Prosto, szybko i pysznie!
- 30 minuty
- 3 Porcje
- 1767 kcal
- 41
Ciasto Napoleona z kremem bananowo-maślanym
Szybka przekąska, która wymaga tylko kilku składników!
- 1 godziny 55 minuty
- 8 Porcje
- 1086 kcal
- 14
Czekoladowy sernik królewski z kakao
Pyszne, piękne, aromatyczne - łatwe i proste w przygotowaniu!
- 1 godziny 30 minuty
- 12 Porcje
- 284 kcal
- 376
Klasyczna sałatka krabowa z jajkami
Goście będą zachwyceni! Oryginalne, bardzo apetyczne i domowe!
- 1 godziny
- 7 Porcje
- 414 kcal
- 28
Ciasto kruche z bezą
Oryginalne, piękne, pyszne, rozpływające się w ustach!
- 2 godziny
- 8 Porcje
- 400 kcal
- 119
Zapiekanka z twarogu z kaszą manną i kwaśną śmietaną
Najlepsze śniadanie dla dziecka - bardzo smaczne i proste!
- 1 godziny
- 5 Porcje
- 632 kcal
- 151
Sałatka berlińska z szynką
Zamiast całego lunchu - jedna pożywna sałatka - to nie jest żart. Smaczny!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 566 kcal
- 80
Zupa owsiana i kurczak
Zdrowe, dietetyczne, dla całej rodziny na każdy dzień!
- 40 minuty
- 6 Porcje
- 264 kcal
- 164
Zupa gryczana z pomidorami i pikantnym dressingiem
Ta oryginalna zupa gryczana na pewno przypadnie Ci do gustu!
- 40 minuty
- 6 Porcje
- 236 kcal
- 72
Zapiekanka ryżowa z łososiem i fasolką szparagową
Ryba, ryż i szparagi – niesamowicie zdrowe i smaczne połączenie!
- 50 minuty
- 4 Porcje
- 400 kcal
- 66

Zboża i produkty zbożowe

Należy rozróżnić tradycyjne kaszki zbożowe i płatki. Musli to sprasowane, parzone, przetworzone ziarna, takie jedzenie można nazwać martwym, jego użyteczność jest przesadzona. Dlatego powinieneś preferować kaszki z naturalnych zbóż - ich przygotowanie zajmuje więcej czasu i pracy, ale przynosi też więcej korzyści dla organizmu. Zboża rosną na wszystkich zamieszkałych kontynentach i we wszystkich klimatach. Nic dziwnego, że różne kraje mają własne przepisy na kaszki zbożowe. Azjaci wolą ryż, jedzą go gotowanego i przygotowują wiele zdrowych i smacznych potraw. Japońskie sushi czy kazachski pilaw – przygotowanie jest inne, ale baza jest ta sama. - Włoska polenta to owsianka z rozdrobnionej kukurydzy. - Estończycy dodają ziemniaki do już bogatego jęczmienia. Dla jeszcze większej sytości. - Mamałyga to pierwszy, drugi i deser w kuchni mołdawskiej. - Kuskus afrykański jest powszechnym produktem spożywczym Arabów. - Bulgur to także ziarno pszenicy, ale nie tak drobno zmielone. Cieszy się dużym szacunkiem wśród Hindusów.

Inne języki

日本語