シリアルおよび穀物製品 - 2108 料理レシピ

伝統的な穀物粥とフレークを区別する必要があります。ミューズリーは穀物を圧縮し、蒸し、加工したものであり、そのような食品は死んだものと呼ぶことができ、その有用性は誇張されています。したがって、天然の穀物から作られたお粥を優先する必要があります。その準備にはより多くの時間と労力がかかりますが、体にとってはより多くの利点もあります。穀物は、人の住むすべての大陸、すべての気候で育ちます。さまざまな国にシリアル粥の独自のレシピがあることは驚くべきことではありません。アジア人は米を好み、茹でて食べ、健康的でおいしい料理をたくさん作ります。日本の寿司とカザフスタンのピラフ - 作り方は異なりますが、ベースは同じです。 - イタリアのポレンタは、砕いたトウモロコシから作られたお粥です。 - エストニア人は、すでに豊かな大麦にジャガイモを加えます。さらなる満腹感を。 - ママリーガはモルダビア料理の最初、二番目、そしてデザートです。 - アフリカのクスクスはアラブ人にとって一般的な食品です。 - ブルガーも小麦粒ですが、それほど細かく粉砕されていません。彼はインディアンから高く評価されている。