ハム入りベルリンサラダ

ランチ丸ごとの代わりに、ボリュームたっぷりのサラダを 1 杯、これは冗談ではありません。美味しい!ベルリンサラダは、食べる人に素晴らしい味、満腹感、そしてタンパク質と繊維を含む完全な食事のすべての利点を与えます。新鮮で軽くて栄養価が高い!
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ハム入りベルリンサラダ
カロリー
566Kcal
タンパク質
17gram
脂肪
28gram
炭水化物
59gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
100グラム
100グラム
2大さじ
100グラム
100グラム
1カップ
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ハムを使ったベルリンサラダの作り方は?玉ねぎの皮をむき、小さな立方体に切ります。涙が流れないようにするために、私たちは口に水を溜めます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    キュウリを洗い、タマネギと同じように切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ピーマンを洗い、果肉を切り落とし、先ほどの野菜と同じように切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ベルリンサラダ用に選んだハムやその他の肉や魚の材料をみじん切りにします。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    野菜をみじん切りにします。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    卵を刻みます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    刻んだサラダの材料をすべてコーンと米と混ぜ、塩とコショウを加えます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    マヨネーズで味付けし、冷まし、淹れ、美しいサラダボウルに盛り付けます。

レシピへのコメント

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スウィツレック
31.10.2023
4.8
赤身魚のサラダがとにかく美味しい!頑張った著者!このサラダにはサーモンも添えます。エレガントでとても美味しいです!
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アイラ
31.10.2023
4.5
ヴァレリアさん、おいしいサラダのレシピ、特に玉ねぎについてのアドバイスをありがとう!本当に役に立ちますか?ぜひやってみますが、今は大笑いしてしまいそうです!
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ジュリア
31.10.2023
4.9
興味深い)))口の中の水について聞いたのもこれが初めてです))試してみなければなりません!ミントチューインガムが効果があることは知っています。
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マシェンカ
31.10.2023
4.7
ハムを添えたボリュームたっぷりのベルリンサラダは、主に男性向けに作られています。すべての女性が(特に自分の体型に注意している場合)そのような高カロリーのサラダを食べる勇気があるわけではないからです。この食べ物は休日のテーブルを簡単に飾ることができ、有名なオリヴィエサラダの一種の代替品になります。味が全く違うだけなので比べるまでもありません。一言で言えばサラダが美味しいです。料理する価値あり!レシピをありがとう!

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