Тушкована квасоля з болгарським перцем
Одне з найкращих страв з квасолі! Чудовий смак, спробуйте!!! Простота приготування
Рецепт ідеально підійде, якщо раптово нагрянули гості, а в холодильнику немає готової їжі.
Квасоля з болгарським перцем - це дуже ситне і смачне блюдо, яке легко готується і швидко з'їдається.
Цибулю наріжте дрібними кубиками. Можна також нарізати півкільцями, але дуже тонкими.
Обсмажте цибулю на олії, поки вона не стане м'якою.
У ємність, де смажилася цибуля, додати квасолю, додати воду (приблизно третину склянки) і тушкувати, періодично помішуючи.
Поки вариться квасоля, болгарський перець помити і очистити від насіння. Готовий перець наріжте тонкою соломкою.
Додати до квасолі нарізаний болгарський перець і тушкувати, поки перець не стане м’яким. Це займає приблизно десять хвилин.
В кінці тушкування можна посолити на свій смак - я не додаю, тому що квасоля і так зазвичай в міру солена.
Також в кінці варіння додаємо часник, який нарізаємо великими пластинками.
Квасоля з болгарським перцем - відмінне блюдо, яке можна їсти як гарячим, так і холодним.
Рецепт ідеально підійде, якщо раптово нагрянули гості, а в холодильнику немає готової їжі.
Квасоля з болгарським перцем - це дуже ситне і смачне блюдо, яке легко готується і швидко з'їдається.
Калорії
478ККал
Білок
22грам
Жир
16грам
Вуглеводи
52грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 4
Покрокова підготовка
Час приготування: 30 хвилин
КРОК 1
Квасоля, болгарський перець, цибуля, часник.
КРОК 2
Цибулю наріжте дрібними кубиками. Можна також нарізати півкільцями, але дуже тонкими.
КРОК 3
Обсмажте цибулю на олії, поки вона не стане м'якою.
КРОК 4
У ємність, де смажилася цибуля, додати квасолю, додати воду (приблизно третину склянки) і тушкувати, періодично помішуючи.
КРОК 5
Поки вариться квасоля, болгарський перець помити і очистити від насіння. Готовий перець наріжте тонкою соломкою.
КРОК 6
Додати до квасолі нарізаний болгарський перець і тушкувати, поки перець не стане м’яким. Це займає приблизно десять хвилин. За 5 хвилин до закінчення додати подрібнений часник.
КРОК 7
Мені це подобається.
Коментарі до рецепту
19.08.2023
Lady A, ваш рецепт дуже підходить для роздільного харчування, це те, що я шукав, я зараз часто використовую квасолю в приготуванні, хоча я люблю додати трохи томатного соусу, це покращує колір страви, але, дійсно, якщо ви готуйте за вашим рецептом з червоним болгарським перцем, але блюдо вийде барвистим і красивим, так що з соусом ще потрібно поекспериментувати, може він і не потрібен (швидше за все). Я спробую!
19.08.2023
Хороший рецепт! Давно шукав щось подібне! А можна спробувати приготувати так
19.08.2023
Коли додавати часник?
Подібні рецепти
- Повітряні млинці на кефірі Дуже пухнастіЗавжди супер пухнасті та м'які. Неймовірне блаженство!
- 30 хвилин
- 4 Порції
- 426 ККал
- 2569
- Ніжні сирні оладки з яйцями на сковородіДуже ніжно, дуже смачно, для всієї родини!
- 25 хвилин
- 6 Порції
- 350 ККал
- 697
- Класичне перцеве лечо пальчики оближешДуже швидко, дуже смачно і просто, зі звичайних продуктів!
- 50 хвилин
- 16 Порції
- 62 ККал
- 586
- Ячна каша на воді, розсипчастаСмачна смажена ячна каша з маслом
- 40 хвилин
- 5 Порції
- 182 ККал
- 131
- Покришена гречка в мультиварціСмачна, розсипчаста каша з маслом - просто смакота!
- 35 хвилин
- 2 Порції
- 375 ККал
- 151
- Запіканка з макаронів з яйцями в духовціНапрочуд просто і в той же час ситно і апетитно!
- 40 хвилин
- 3 Порції
- 278 ККал
- 202
- Швидкий хліб в духовці на дріжджахДуже смачно, просто, ароматно, на кожен день!
- 2 годеньини
- 10 Порції
- 146 ККал
- 748
- Картопляні скибочки, запечені в духовціЕлементарно, швидко, недорого і дуже смачно!
- 1 годеньини 10 хвилин
- 4 Порції
- 229 ККал
- 506
- Класичний томатний суп-пюреНеймовірно смачна перша страва за лічені хвилини!
- 20 хвилин
- 2 Порції
- 140 ККал
- 419