ピーマン入り豆の煮込み

最高の豆料理の一つです!素晴らしい味わいです、ぜひお試しください!準備のしやすさ このレシピは、突然来客があって冷蔵庫に既製食品がない場合に最適です。 ピーマン入りの豆は、準備が簡単ですぐに食べられる、とても満足のいくおいしい料理です。 玉ねぎを小さな立方体に切ります。ハーフリングにカットすることもできますが、非常に薄いです。 玉ねぎを油で柔らかくなるまで炒めます。 玉ねぎを炒めた容器に豆を加え、水(コップ3分の1程度)を加え、時々かき混ぜながら煮ます。 豆を調理している間に、ピーマンを洗って種を取り除きます。完成したコショウを細いストリップに切ります。 みじん切りにしたピーマンを豆に加え、ピーマンが柔らかくなるまで煮ます。これには約 10 分かかります。 シチューの最後に、お好みに応じて塩を加えてもいいですが、豆には通常適度に塩が含まれているので、私は塩を加えません。 また、調理の最後に、大きなスライスに切ったニンニクを加えます。 ピーマン入り豆は、温かくても冷たくしても食べられる絶品料理です。 このレシピは、突然来客があって冷蔵庫に既製食品がない場合に最適です。 ピーマン入りの豆は、準備が簡単ですぐに食べられる、とても満足のいくおいしい料理です。
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ピーマン入り豆の煮込み
カロリー
478Kcal
タンパク質
22gram
脂肪
16gram
炭水化物
52gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
400グラム
1ニンニクのかけら
3大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    豆、ピーマン、玉ねぎ、ニンニク。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    玉ねぎを小さな立方体に切ります。ハーフリングにカットすることもできますが、非常に薄くなります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    玉ねぎを油で柔らかくなるまで炒めます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    玉ねぎを炒めた容器に豆を加え、水(コップ3分の1程度)を加えて時々かき混ぜながら煮ます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    豆を調理している間に、ピーマンを洗って種を取り除きます。完成したコショウを細いストリップに切ります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    みじん切りにしたピーマンを豆に加え、ピーマンが柔らかくなるまで煮ます。これには約 10 分かかります。終了5分前にみじん切りにしたニンニクを加えます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    私はそれが好きです。

レシピへのコメント

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修羅
19.08.2023
4.8
Aさん、あなたのレシピは別々の食事にとても適しています。それが私が探したものです。私は今、料理に豆をよく使います。トマトソースを少し加えるのが好きですが、そうすることで料理の色が良くなります。でも、もしあなたがそうするなら、レシピに従ってブルガリア産赤唐辛子を使って調理しますが、料理はカラフルで美しくなりますので、ソースを試す必要がありますが、おそらく必要ありません(おそらく)。試してみます!
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レディAさん
19.08.2023
4.7
良いレシピです!このようなものを長い間探していました!そして、このように料理してみることもできます
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ヴィオラ
19.08.2023
5
ニンニクはいつ加えるべきですか?

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