Салат з куркою та корейською морквою та маринованими грибами
Чудовий салат з куркою та корейською морквою та маринованими грибами. Всі інгредієнти добре поєднуються. Підходить як самостійна страва на сніданок або вечерю, красиво виглядатиме на святковому столі.
Калорії
249ККал
Білок
22грам
Жир
10грам
Вуглеводи
17грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 4
350g
200g
200g
1стол.л.
за смаком
Покрокова підготовка
Час приготування: 30 хвилин
КРОК 1
Підготуйте всі інгредієнти. У цьому рецепті можна використовувати будь-які мариновані гриби
КРОК 2
Гриби помити і при необхідності подрібнити. З кукурудзи злити зайву рідину. Охолоджене куряче філе розбираємо руками на волокна і викладаємо в миску. Додайте до філе корейську моркву, гриби і кукурудзу.
КРОК 3
Трохи посолити, заправити оливковою олією і ретельно перемішати. Викладаємо салат на блюдо і подаємо до столу. Цей корисний, білковий, поживний, але водночас дієтичний салат містить лише 88 ккал на 100 грам, ВИКОРИСТАННЯ – 50/17/33.
КРОК 4
Дієтичний салат з куркою і овочами готовий! Смачного!
Подібні рецепти
- Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
- Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів
- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253
- Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
- Повітряні млинці на кефірі Дуже пухнастіЗавжди супер пухнасті та м'які. Неймовірне блаженство!
- 30 хвилин
- 4 Порції
- 426 ККал
- 2569
- Ніжні сирні оладки з яйцями на сковородіДуже ніжно, дуже смачно, для всієї родини!
- 25 хвилин
- 6 Порції
- 350 ККал
- 697
- Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
- Гарний швидкий салат на свято за 5 хвилинГарний, яскравий, швидкий салат прикрасить святковий стіл на 100%!
- 5 хвилин
- 4 Порції
- 347 ККал
- 167
- Салат копчена курка корейська морква яйцяПікантний салат з куркою та гострою морквою до вашого столу.
- 25 хвилин
- 3 Порції
- 199 ККал
- 583
- Салат куряча грудка кукурудза огірок яйцеЗ самих звичайних виробів, ефектно і красиво!
- 10 хвилин
- 4 Порції
- 229 ККал
- 133