鶏肉と韓国人参とキノコのピクルスのサラダ

手順

調理時間: 30 分

1. ステップ 1

   

   すべての材料を準備します。このレシピでは、どのピクルスキノコでも使用できます。ポルチーニ茸を使用しました。鶏ささみを塩水で柔らかくなるまで20〜25分間茹でます。

2. ステップ 2

   

   キノコを洗い、必要に応じて刻みます。トウモロコシから余分な液体を排出します。冷やした鶏の切り身を手で繊維に分け、ボウルに入れます。韓国人参、キノコ、トウモロコシをフィレに加えます。

3. ステップ 3

   

   塩少々を加え、オリーブオイルで味を調え、よく混ぜます。サラダをお皿に盛り付けてお召し上がりください。この健康的、タンパク質、栄養価が高く、同時にダイエットサラダには、100グラムあたりわずか88 kcalしか含まれていません（使用済み – 50/17/33）。

4. ステップ 4

   

   鶏肉と野菜のダイエットサラダの完成です！食欲旺盛！