Sałatka z kurczakiem i koreańską marchewką oraz marynowanymi grzybami

Name: Sałatka z kurczakiem i koreańską marchewką oraz marynowanymi grzybami
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 350 гр Filet z kurczaka; 200 гр Koreańskie marchewki; 200 гр Grzyby marynowane; 200 гр Kukurydza w puszce; 1 łyżka Oliwa z oliwek; według Twojego gustu Sól

Wspaniała sałatka z kurczakiem i koreańską marchewką oraz marynowanymi grzybami. Wszystkie składniki dobrze się łączą. Nadaje się jako samodzielne danie na śniadanie lub kolację, będzie pięknie prezentować się na świątecznym stole.

40

15163

Sala Paisleya

Autor przepisu

Sałatka z kurczakiem i koreańską marchewką oraz marynowanymi grzybami

Kalorie

249Kcal

Białko

22gram

Tłuszcz

10gram

Węglowodany

17gram

*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

Porcje: 4

350гр

200гр

200гр

200гр

1łyżka

według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 30 minuty

KROK 1
Przygotuj wszystkie składniki. W tym przepisie możesz użyć dowolnych marynowanych grzybów
KROK 2
Pieczarki myjemy i w razie potrzeby siekamy. Odcedź nadmiar płynu z kukurydzy. Ostudzony filet z kurczaka rozdzielamy rękami na włókna i wkładamy do miski. Do filetu dodaj koreańską marchewkę, grzyby i kukurydzę.
KROK 3
Dodać odrobinę soli, doprawić oliwą i dokładnie wymieszać. Sałatkę wyłóż na talerz i podawaj. Ta zdrowa, białkowa, pożywna, a jednocześnie dietetyczna sałatka zawiera tylko 88 kcal w 100 gramach, UŻYTE – 50/17/33.
KROK 4
Sałatka dietetyczna z kurczakiem i warzywami jest gotowa! Smacznego!