Салат з рибними консервами, кукурудзою та яйцями

Соковитий, яскравий, вітамінний, неймовірно смачний! Відмінний варіант свіжого салату, який урізноманітнить ваше щоденне меню. Салат можна заправити олією або майонезом на ваш розсуд. Такий салат підійде навіть до святкового столу!
61
19045
Харпер ДевісХарпер Девіс
Автор рецепта
Салат з рибними консервами, кукурудзою та яйцями
Калорії
444ККал
Білок
22грам
Жир
36грам
Вуглеводи
14грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 10 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати салат з рибних консервів, кукурудзи і яєць? Підготуйте всі продукти за списком. Капусту краще брати молоду

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Видаліть з капусти всі пошкоджені зовнішні листя. Качан промити і обсушити паперовими серветками. Капусту наріжте тонкою соломкою і викладіть в глибокий салатник.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Моркву почистити і промити. Натерти на крупній тертці або овочерізці для корейських салатів. Додати до капусти.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Яйця почистити і нарізати дрібними кубиками. Додати до капусти і моркви.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    З консервованої кукурудзи злийте сік. До всіх інгредієнтів в салатник додати кукурудзу.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Шматочки рибних консервів злегка розімніть виделкою і додайте в салат.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Молоду зелену цибулю дрібно наріжте. Замість зеленої цибулі можна використовувати половинку червоної цибулини.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Заправте салат олією і за бажанням збризніть лимонним соком. Якщо у вас консерви в олії, то використовуйте масло з банки. У мене була скумбрія у власному соку, тому для салату я використовувала оливкову олію. Посоліть за смаком. Ретельно перемішайте салат і дайте йому настоятися 5-10 хвилин.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Готовий салат посипте чорним меленим перцем і прикрасьте кількома гілочками петрушки або кропу. Готово, можна подавати!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Анна
03.12.2023
4.7
Салат дуже смачний. Можна нарізати капусту на свій смак: тонше, товще.

Подібні рецепти