Салат с рыбными консервами кукурузой и яйцами

Сочный, яркий, витаминный, бесподобно вкусный! Прекрасный вариант свежего салата, который разнообразит ваше повседневное меню. Салат можно заправить маслом или майонезом на ваше усмотрение. Такой салат подойдёт даже для праздничного стола!
61
19045
Харпер ДэвисХарпер Дэвис
Автор рецепта
Салат с рыбными консервами кукурузой и яйцами
Калории
444Ккал
Белки
22грамм
Жиры
36грамм
Углеводы
14грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 10 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать салат с рыбными консервами, кукурузой и яйцами? Подготовьте все продукты по списку. Капусту лучше возьмите молодую, у неё сочные и мягкие листы, что несомненно лучше для свежих салатов. Из консервов подойдёт сайра в масле, скумбрия или тунец. Яйца предварительно отварите в течение 9-12 минут и остудите.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    С капусты удалите внешние подпорченные листы. Кочан ополосните и обсушите бумажными салфетками. Нарежьте капусту тонкими полосками и отправьте в глубокую салатницу.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Морковку очистите от кожуры и ополосните. Натрите на крупной тёрке или на овощерезке для корейских салатов. Добавьте к капусте.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Яйца очистите от скорлупы и нарежьте маленькими кубиками. Добавьте к капусте с морковью.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    С консервированной кукурузы слейте сок. Отправьте кукурузу ко всем компонентам в салатнице.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Кусочки консервированной рыбы слегка помните вилкой и добавьте в салат.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Зелёный молодой лук нарежьте мелко. Вместо зелёного лука можно использовать половинку красной луковицы.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Заправьте салат маслом, а так же сбрызните соком лимона по желанию. Если у вас консервы в масле, то используйте масло из банки. У меня была скумбрия в собственном соку, поэтому для салата я использовала оливковое масло. Посолите по вкусу. Тщательно перемешайте салат и дайте ему настояться 5-10 минут.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Готовый салат посыпьте чёрным молотым перцем и украсьте несколькими веточками петрушки или укропа. Готово, можно подавать!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Анна
03.12.2023
4.7
Салат очень вкусный Капусту можно нарезать на свой вкус: потоньше, потолще; длинно, коротко.С рыбой можно поэкспериментировать и выбрать на свой вкус лучшую.Я пробовала с сайрой и с треской. Выбрать не получилось. И так и так по особому вкусно. АВТОРУ большая благодарность!

Похожие рецепты