Sałatka z konserwami rybnymi, kukurydzą i jajkami

Soczyste, jasne, pełne witamin, niesamowicie smaczne! Doskonała propozycja na świeżą sałatkę, która urozmaici codzienne menu. Sałatkę można polać oliwą lub majonezem według własnego uznania. Ta sałatka nadaje się nawet na świąteczny stół!
61
19045
Harpera DavisaHarpera Davisa
Autor przepisu
Sałatka z konserwami rybnymi, kukurydzą i jajkami
Kalorie
444Kcal
Białko
22gram
Tłuszcz
36gram
Węglowodany
14gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 10 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić sałatkę z konserw rybnych, kukurydzy i jajek? Przygotuj wszystkie produkty zgodnie z listą. Lepiej jest wziąć młodą kapustę

  2. KROK 2

    KROK 2

    Usuń uszkodzone zewnętrzne liście z kapusty. Opłucz główkę kapusty i osusz ją papierowymi serwetkami. Kapustę pokroić w cienkie paski i włożyć do głębokiej salaterki.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Obierz marchewki i opłucz. Zetrzyj na grubej tarce lub krajalnicy do warzyw do sałatek koreańskich. Dodaj do kapusty.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Jajka obierz i pokrój w małą kostkę. Dodać do kapusty i marchewki.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Odcedź sok z kukurydzy z puszki. Do wszystkich składników w salaterce dodaj kukurydzę.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Kawałki konserw rybnych lekko rozgniatamy widelcem i dodajemy do sałatki.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Drobno posiekaj młodą zieloną cebulę. Zamiast zielonej cebuli można użyć połowy czerwonej cebuli.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Sałatkę dopraw oliwą i według uznania skrop sokiem z cytryny. Jeśli masz konserwy w oleju, użyj oleju z puszki. Miałem makrelę we własnym soku, więc do sałatki użyłem oliwy z oliwek. Dodaj sól do smaku. Sałatkę dokładnie wymieszaj i odstaw na 5-10 minut.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Gotową sałatkę posyp mielonym czarnym pieprzem i udekoruj kilkoma gałązkami natki pietruszki lub kopru. Gotowe, gotowe do podania!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Ania
03.12.2023
4.7
Sałatka jest bardzo smaczna. Możesz pokroić kapustę według własnego uznania: cieńsza, grubsza.