Salat mit Fischkonserven, Mais und Eiern

Saftig, hell, voller Vitamine, unglaublich lecker! Eine ausgezeichnete Option für einen frischen Salat, der Ihr Tagesmenü abwechslungsreicher macht. Der Salat kann nach Belieben mit Öl oder Mayonnaise angemacht werden. Dieser Salat eignet sich sogar für einen Feiertagstisch!
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Harper DavisHarper Davis
Autor des Rezepts
Salat mit Fischkonserven, Mais und Eiern
Kalorien
444Kcal
Eiweiß
22gramm
Fett
36gramm
Kohlenhydrate
14gramm
*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 4

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

KochzeitKochzeit: 10 min
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Wie macht man einen Salat mit Fischkonserven, Mais und Eiern? Bereiten Sie alle Produkte gemäß der Liste vor. Es ist besser, jungen Kohl zu nehmen

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Entfernen Sie alle beschädigten Außenblätter vom Kohl. Den Kohlkopf abspülen und mit Papierservietten trocknen. Den Kohl in dünne Streifen schneiden und in eine tiefe Salatschüssel geben.

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Die Karotten schälen und abspülen. Für koreanische Salate auf einer groben Reibe oder einem Gemüseschneider reiben. Zum Kohl hinzufügen.

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    Die Eier schälen und in kleine Würfel schneiden. Zu Kohl und Karotten hinzufügen.

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

    Lassen Sie den Saft aus der Maisdose abtropfen. Mais zu allen Zutaten in eine Salatschüssel geben.

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

    Die Fischkonservenstücke mit einer Gabel leicht zerdrücken und zum Salat geben.

  7. SCHRITT 7

    SCHRITT 7

    Die jungen Frühlingszwiebeln fein hacken. Anstelle von Frühlingszwiebeln können Sie auch eine halbe rote Zwiebel verwenden.

  8. SCHRITT 8

    SCHRITT 8

    Den Salat mit Öl würzen und nach Belieben mit Zitronensaft beträufeln. Wenn Sie Konserven in Öl haben, verwenden Sie Öl aus der Dose. Ich hatte Makrele im eigenen Saft, also habe ich für den Salat Olivenöl verwendet. Nach Geschmack Salz hinzufügen. Den Salat gründlich vermischen und 5-10 Minuten ruhen lassen.

  9. SCHRITT 9

    SCHRITT 9

    Den fertigen Salat mit gemahlenem schwarzem Pfeffer bestreuen und mit mehreren Zweigen Petersilie oder Dill garnieren. Fertig, servierfertig!

Kommentare zum Rezept

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Anna
03.12.2023
4.7
Der Salat ist sehr lecker. Sie können den Kohl nach Ihrem Geschmack schneiden: dünner, dicker.