Салат з квасолею і шинкою
Салат смачний, барвистий і оригінальний! Урізноманітнюйте свій раціон! Салат з квасолею і шинкою, кулінарний рецепт якого я вам зараз розкрию, відрізняється великою кількістю вітамінів і високим вмістом заліза (у квасолі, особливо в червоній, багато заліза, вона надзвичайно корисна при вагітності і лактація). Це страва німецької кухні, яка мене особисто трохи здивувала (у мене Німеччина завжди асоціюється з пивом і сосисками). Замість вареної квасолі ця страва може складатися з консервованої квасолі. У деяких випадках це навіть краще (консерви більш солоні, що вагітні жінки цінують більше).
Калорії
319ККал
Білок
9грам
Жир
25грам
Вуглеводи
15грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 6
Покрокова підготовка
Час приготування: 4 годеньини 20 хвилин
КРОК 1
КРОК 2
КРОК 3
КРОК 4
КРОК 5
КРОК 6
Коментарі до рецепту
10.09.2023
браво Просто смакота! . Гості були в захваті! Я колись так готувала і теж було смачно!
10.09.2023
Салат у готовому вигляді готується дуже швидко, але приготування вареної квасолі займає близько 2 годин. Тому раджу, якщо потрібно швидке приготування, використовувати консервовані.
10.09.2023
Ось такий гарний салат, буде ситно. і смачно - квасоля, шинка - трохи незвичне поєднання, але думаю буде непогано. але я б не додавала картоплю і рис, це було б забагато, це був би суп, тут вже змішані квасоля і кукурудза - цього більш ніж достатньо, щоб насититися
10.09.2023
хороший ситний зимовий салат, а огірок додає свіжості
10.09.2023
цікавий рецепт, спробуйте
10.09.2023
Ось тільки думала чим гостей пригостити, а ось такий простий, смачний і ситний салатик на кожен день))) Дівчата, підкажіть, консервована квасоля теж буде смачна, а то зі свіжою квасолею ще не займалася )))?! Я теж згідна з На думку дієтолога, майонез краще замінити сметаною - в нашій сім'ї вже намагаються відмовлятися від майонезу (звичайно не завжди виходить, але ми стараємося). Дякую за рецепт! Приємного всім апетиту!
10.09.2023
Салат мені сподобався, багато білкових продуктів, а значить ситно і корисно, дякую дівчата, ви постаралися!
Подібні рецепти
- Салат з грінками і копченою ковбасоюСитний, хрусткий і дуже смачний. Просто знахідка!
- 20 хвилин
- 6 Порції
- 259 ККал
- 114
- Салат Снігова королева з крабовими паличкамиВідмінний багатошаровий салат - спробуйте!
- 1 годеньини 40 хвилин
- 8 Порції
- 380 ККал
- 206
- Салат бичок з куркою і ананасамиФотогенічний символ Нового року на вашому столі!
- 4 годеньини
- 8 Порції
- 455 ККал
- 120
- Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів
- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253
- Фунчоза з курячими овочами в соєвому соусіАроматна страва в азіатському стилі з ідеальним смаком!
- 40 хвилин
- 3 Порції
- 429 ККал
- 443
- Салат з буряка з часником і майонезомНайсмачніше, просто, дешево, на кожен день!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 82 ККал
- 345
- Гарний швидкий салат на свято за 5 хвилинГарний, яскравий, швидкий салат прикрасить святковий стіл на 100%!
- 5 хвилин
- 4 Порції
- 347 ККал
- 167
- Салат куряча грудка кукурудза огірок яйцеЗ самих звичайних виробів, ефектно і красиво!
- 10 хвилин
- 4 Порції
- 229 ККал
- 133
- Салат з грінками і копченою ковбасоюСитний, хрусткий і дуже смачний. Просто знахідка!
- 20 хвилин
- 6 Порції
- 259 ККал
- 114