Sałatka z fasolą i szynką
Sałatka jest pyszna, kolorowa i oryginalna! Urozmaicaj swoją dietę! Sałatka z fasolą i szynką, przepis kulinarny, który teraz Wam zdradzę, wyróżnia się dużą ilością witamin i dużą zawartością żelaza (fasola, zwłaszcza czerwona, ma dużo żelaza, jest niezwykle przydatna w czasie ciąży i laktacja). To danie kuchni niemieckiej, które mnie osobiście trochę zaskoczyło (Niemcy zawsze kojarzą mi się z piwem i kiełbaskami). Zamiast gotowanej fasoli ten posiłek może składać się z fasoli z puszki. W niektórych przypadkach jest to nawet korzystne (konserwy są bardziej słone, co bardziej cenią kobiety w ciąży).
Kalorie
319Kcal
Białko
9gram
Tłuszcz
25gram
Węglowodany
15gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 6
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 4 godziny 20 minuty
KROK 1
KROK 2
KROK 3
KROK 4
KROK 5
KROK 6
Komentarze do przepisu
10.09.2023
Brawo! Po prostu pyszne! . Goście byli zachwyceni! Gotowałam w ten sposób i też było pyszne!
10.09.2023
Sałatkę po przygotowaniu przygotowuje się bardzo szybko, jednak przygotowanie gotowanej fasoli zajmuje około 2 godzin. Jeśli więc zależy Ci na szybkim przygotowaniu, radzę sięgnąć po puszkę.
10.09.2023
To jest taka dobra sałatka, będzie sycąca. i pyszne - fasolka, szynka - trochę nietypowe połączenie, ale myślę, że nie będzie źle. ale ziemniaków i ryżu bym nie dodała, byłoby za dużo, byłaby to zupa, fasola i kukurydza są już tu wymieszane - w zupełności wystarczy do sytości
10.09.2023
dobra, pożywna sałatka zimowa, a ogórek dodaje świeżości
10.09.2023
ciekawy przepis, wypróbuj
10.09.2023
Właśnie myślałam, czym poczęstować gości, ale oto taka prosta, smaczna i satysfakcjonująca sałatka na każdy dzień))) Dziewczyny, powiedzcie mi, fasola w puszkach też będzie pyszna, inaczej nie miałam jeszcze do czynienia ze świeżą fasolą )))?! Zgadzam się też z Według dietetyka majonez lepiej zastąpić kwaśną śmietaną – w naszej rodzinie już staramy się rezygnować z majonezu (oczywiście nie zawsze to wychodzi, ale staramy się). Dziękuję za przepis! Smacznego wszystkim!
10.09.2023
Sałatka bardzo mi smakowała, jest dużo produktów białkowych, więc jest sycąca i zdrowa, dziękuję dziewczyny, daliście z siebie wszystko!
Podobne przepisy
- Sałatka z grzankami i wędzoną kiełbasąObfite, chrupiące i bardzo smaczne. Po prostu znalezisko!
- 20 minuty
- 6 Porcje
- 259 Kcal
- 114
- Sałatka Królowa Śniegu z paluszkami krabowymiDoskonała sałatka wielowarstwowa - spróbuj!
- 1 godziny 40 minuty
- 8 Porcje
- 380 Kcal
- 206
- Sałatka Byk Z Kurczakiem I AnanasamiFotogeniczny symbol Nowego Roku na Twoim stole!
- 4 godziny
- 8 Porcje
- 455 Kcal
- 120
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Funchoza z warzywami drobiowymi w sosie sojowymPachnące danie w stylu azjatyckim o doskonałym smaku!
- 40 minuty
- 3 Porcje
- 429 Kcal
- 443
- Sałatka z buraków z czosnkiem i majonezemNajsmaczniejsze, proste, tanie, na każdy dzień!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 82 Kcal
- 345
- Piękna szybka sałatka na wakacje w 5 minutPiękna, jasna, szybka sałatka ozdobi świąteczny stół w 100%!
- 5 minuty
- 4 Porcje
- 347 Kcal
- 167
- Sałatka Pierś Kurczaka Kukurydza Ogórek JajkoZ najzwyklejszych produktów, spektakularnych i pięknych!
- 10 minuty
- 4 Porcje
- 229 Kcal
- 133
- Sałatka z grzankami i wędzoną kiełbasąObfite, chrupiące i bardzo smaczne. Po prostu znalezisko!
- 20 minuty
- 6 Porcje
- 259 Kcal
- 114