Sałatka z fasolą i szynką
Sałatka jest pyszna, kolorowa i oryginalna! Urozmaicaj swoją dietę! Sałatka z fasolą i szynką, przepis kulinarny, który teraz Wam zdradzę, wyróżnia się dużą ilością witamin i dużą zawartością żelaza (fasola, zwłaszcza czerwona, ma dużo żelaza, jest niezwykle przydatna w czasie ciąży i laktacja). To danie kuchni niemieckiej, które mnie osobiście trochę zaskoczyło (Niemcy zawsze kojarzą mi się z piwem i kiełbaskami). Zamiast gotowanej fasoli ten posiłek może składać się z fasoli z puszki. W niektórych przypadkach jest to nawet korzystne (konserwy są bardziej słone, co bardziej cenią kobiety w ciąży).
Kalorie
319kcal
Białko
9g
Tłuszcz
25g
Węglowodany
15g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
KROK 2
KROK 3
KROK 4
KROK 5
KROK 6
Komentarze do przepisu
10.09.2023
Brawo! Po prostu pyszne! . Goście byli zachwyceni! Gotowałam w ten sposób i też było pyszne!
10.09.2023
Sałatkę po przygotowaniu przygotowuje się bardzo szybko, jednak przygotowanie gotowanej fasoli zajmuje około 2 godzin. Jeśli więc zależy Ci na szybkim przygotowaniu, radzę sięgnąć po puszkę.
10.09.2023
To jest taka dobra sałatka, będzie sycąca. i pyszne - fasolka, szynka - trochę nietypowe połączenie, ale myślę, że nie będzie źle. ale ziemniaków i ryżu bym nie dodała, byłoby za dużo, byłaby to zupa, fasola i kukurydza są już tu wymieszane - w zupełności wystarczy do sytości
10.09.2023
dobra, pożywna sałatka zimowa, a ogórek dodaje świeżości
10.09.2023
ciekawy przepis, wypróbuj
10.09.2023
Właśnie myślałam, czym poczęstować gości, ale oto taka prosta, smaczna i satysfakcjonująca sałatka na każdy dzień))) Dziewczyny, powiedzcie mi, fasola w puszkach też będzie pyszna, inaczej nie miałam jeszcze do czynienia ze świeżą fasolą )))?! Zgadzam się też z Według dietetyka majonez lepiej zastąpić kwaśną śmietaną – w naszej rodzinie już staramy się rezygnować z majonezu (oczywiście nie zawsze to wychodzi, ale staramy się). Dziękuję za przepis! Smacznego wszystkim!
10.09.2023
Sałatka bardzo mi smakowała, jest dużo produktów białkowych, więc jest sycąca i zdrowa, dziękuję dziewczyny, daliście z siebie wszystko!
Podobne przepisy
Sałatka berlińska z szynkąZamiast całego lunchu - jedna pożywna sałatka - to nie jest żart. Smaczny!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 566 kcal
- 80
Niemiecka sałatka ziemniaczana z boczkiem i kiełbasąSpraw sobie i swojej rodzinie pyszną niemiecką sałatkę ziemniaczaną!- 45 minuty
- 6 Porcje
- 204 kcal
- 47
Sałatka z fasoli kukurydzianejObfite, pożywne, bardzo proste i bardzo smaczne!- 10 minuty
- 2 Porcje
- 843 kcal
- 51
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Sałatka marchewka jajka koreańskie kurczak ogórki majonezProsto i smacznie, szybko i łatwo - święto każdego dnia!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 339 kcal
- 25
Sałatka morska z kalmarami i zielonym groszkiemBardzo zdrowa sałatka z owocami morza do Twojego menu!- 40 minuty
- 10 Porcje
- 251 kcal
- 49
Sałatka Colosseum z papryką i fasoląTylko 30 minut i jasna sałatka świąteczna gotowa!- 25 minuty
- 3 Porcje
- 257 kcal
- 125
Klasyczna sałatka krabowa z jajkamiGoście będą zachwyceni! Oryginalne, bardzo apetyczne i domowe!- 1 godziny
- 7 Porcje
- 414 kcal
- 28
Sałatka berlińska z szynkąZamiast całego lunchu - jedna pożywna sałatka - to nie jest żart. Smaczny!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 566 kcal
- 80