Salade de haricots et jambon
La salade est délicieuse, colorée et originale ! Diversifiez votre alimentation ! La salade de haricots et de jambon, dont je vais maintenant vous dévoiler la recette culinaire, se distingue par sa grande quantité de vitamines et sa teneur élevée en fer (les haricots, notamment les haricots rouges, contiennent beaucoup de fer, ils sont extrêmement utiles pendant la grossesse et lactation). C'est un plat de la cuisine allemande qui m'a personnellement un peu surpris (j'associe toujours l'Allemagne à la bière et aux saucisses). Au lieu de haricots bouillis, ce repas peut être composé de haricots en conserve. Dans certains cas, cela est même préférable (les aliments en conserve sont plus salés, ce que les femmes enceintes apprécient davantage).
Calories
319kcal
Protéines
9g
Lipides
25g
Glucides
15g
*Valeur nutritionnelle par portion
Ingrédients
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1
ÉTAPE 2
ÉTAPE 3
ÉTAPE 4
ÉTAPE 5
ÉTAPE 6
Commentaires sur la recette
10.09.2023
Bravo! Tout simplement délicieux ! . Les invités étaient ravis ! Je cuisinais de cette façon et c'était délicieux aussi !
10.09.2023
La salade, une fois préparée, est très rapide à préparer, cependant, la préparation des haricots bouillis prend environ 2 heures. Alors, je vous conseille, si vous avez besoin d'une préparation rapide, d'utiliser des conserves.
10.09.2023
C'est une très bonne salade, elle sera copieuse. et délicieux - haricots, jambon - une combinaison un peu inhabituelle, mais je pense que ce ne sera pas mauvais. mais je n'ajouterais pas de pommes de terre et de riz, ce serait trop, ce serait une soupe, les haricots et le maïs sont déjà mélangés ici - c'est largement suffisant pour se rassasier
10.09.2023
une bonne salade d'hiver copieuse, et le concombre ajoute de la fraîcheur
10.09.2023
recette intéressante, essayez-la
10.09.2023
Je pensais juste à quoi traiter les invités, mais voici une salade si simple, savoureuse et satisfaisante pour tous les jours))) Les filles, dites-moi, les haricots en conserve seront également délicieux, sinon je n'ai pas encore eu affaire aux haricots frais ))) ?! Je suis également d'accord avec Selon un nutritionniste, il vaut mieux remplacer la mayonnaise par de la crème sure - dans notre famille, nous essayons déjà d'abandonner la mayonnaise (bien sûr, cela ne fonctionne pas toujours, mais nous essayons). Merci pour la recette! Bon appétit à tous !
10.09.2023
J'ai aimé la salade, il y a beaucoup de produits protéinés, ce qui veut dire qu'elle est copieuse et saine, merci les filles, vous avez fait de votre mieux !
Recettes similaires
Salade berlinoise au jambonAu lieu d'un déjeuner complet - une salade copieuse - ce n'est pas une blague. Savoureux!- 30 minutes
- 4 Portions
- 566 kcal
- 80
Salade de pommes de terre allemande avec bacon et saucissesOffrez-vous, ainsi qu'à votre famille, une délicieuse salade de pommes de terre allemande !- 45 minutes
- 6 Portions
- 204 kcal
- 47
Saucisse de haricots de maïs à saladeCopieux, nutritif, très simple et très savoureux !- 10 minutes
- 2 Portions
- 843 kcal
- 51
Salade étagée bâtonnets de crabe tomates fromageUne délicieuse salade avec de la mayonnaise décorera n'importe quel festin.- 30 minutes
- 4 Portions
- 308 kcal
- 18
Salade carottes œufs coréens poulet concombres mayonnaiseSimple et savoureux, rapide et facile - des vacances tous les jours !- 1 heures
- 4 Portions
- 339 kcal
- 25
Salade de mer aux calamars et petits poisUne salade de fruits de mer très saine pour votre menu !- 40 minutes
- 10 Portions
- 251 kcal
- 49
Salade Colisée aux poivrons et haricotsEn seulement 30 minutes, et la salade lumineuse des fêtes est prête !- 25 minutes
- 3 Portions
- 257 kcal
- 125
Salade de crabe classique aux œufsLes invités seront captivés ! Original, très appétissant et fait maison !- 1 heures
- 7 Portions
- 414 kcal
- 28
Salade berlinoise au jambonAu lieu d'un déjeuner complet - une salade copieuse - ce n'est pas une blague. Savoureux!- 30 minutes
- 4 Portions
- 566 kcal
- 80