Salade de haricots et jambon
La salade est délicieuse, colorée et originale ! Diversifiez votre alimentation ! La salade de haricots et de jambon, dont je vais maintenant vous dévoiler la recette culinaire, se distingue par sa grande quantité de vitamines et sa teneur élevée en fer (les haricots, notamment les haricots rouges, contiennent beaucoup de fer, ils sont extrêmement utiles pendant la grossesse et lactation). C'est un plat de la cuisine allemande qui m'a personnellement un peu surpris (j'associe toujours l'Allemagne à la bière et aux saucisses). Au lieu de haricots bouillis, ce repas peut être composé de haricots en conserve. Dans certains cas, cela est même préférable (les aliments en conserve sont plus salés, ce que les femmes enceintes apprécient davantage).
Calories
319Kcal
Protéine
9gram
Graisse
25gram
Crabes
15gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion
Ingrédients
Portions: 6
Préparation étape par étape
Temps de cuisson: 4 heures 20 minutes
ÉTAPE 1
ÉTAPE 2
ÉTAPE 3
ÉTAPE 4
ÉTAPE 5
ÉTAPE 6
Commentaires sur la recette
10.09.2023
Bravo! Tout simplement délicieux ! . Les invités étaient ravis ! Je cuisinais de cette façon et c'était délicieux aussi !
10.09.2023
La salade, une fois préparée, est très rapide à préparer, cependant, la préparation des haricots bouillis prend environ 2 heures. Alors, je vous conseille, si vous avez besoin d'une préparation rapide, d'utiliser des conserves.
10.09.2023
C'est une très bonne salade, elle sera copieuse. et délicieux - haricots, jambon - une combinaison un peu inhabituelle, mais je pense que ce ne sera pas mauvais. mais je n'ajouterais pas de pommes de terre et de riz, ce serait trop, ce serait une soupe, les haricots et le maïs sont déjà mélangés ici - c'est largement suffisant pour se rassasier
10.09.2023
une bonne salade d'hiver copieuse, et le concombre ajoute de la fraîcheur
10.09.2023
recette intéressante, essayez-la
10.09.2023
Je pensais juste à quoi traiter les invités, mais voici une salade si simple, savoureuse et satisfaisante pour tous les jours))) Les filles, dites-moi, les haricots en conserve seront également délicieux, sinon je n'ai pas encore eu affaire aux haricots frais ))) ?! Je suis également d'accord avec Selon un nutritionniste, il vaut mieux remplacer la mayonnaise par de la crème sure - dans notre famille, nous essayons déjà d'abandonner la mayonnaise (bien sûr, cela ne fonctionne pas toujours, mais nous essayons). Merci pour la recette! Bon appétit à tous !
10.09.2023
J'ai aimé la salade, il y a beaucoup de produits protéinés, ce qui veut dire qu'elle est copieuse et saine, merci les filles, vous avez fait de votre mieux !
Recettes similaires
- Salade de croûtons et saucisse fuméeCopieux, croustillant et très savoureux. Juste une trouvaille !
- 20 minutes
- 6 Portions
- 259 Kcal
- 114
- Salade Reine des Neiges aux bâtonnets de crabeExcellente salade multicouche - essayez-la !
- 1 heures 40 minutes
- 8 Portions
- 380 Kcal
- 206
- Salade de taureau au poulet et ananasUn symbole photogénique de la nouvelle année sur votre table !
- 4 heures
- 8 Portions
- 455 Kcal
- 120
- Salade de calamars au concombre frais et œufSuperbe salade composée d'ingrédients faciles à trouver
- 25 minutes
- 4 Portions
- 264 Kcal
- 253
- Funchoza aux légumes de poulet à la sauce sojaUn plat parfumé de style asiatique au goût parfait !
- 40 minutes
- 3 Portions
- 429 Kcal
- 443
- Salade de betteraves à l'ail et mayonnaiseLe plus délicieux, simple, pas cher, pour tous les jours !
- 1 heures
- 4 Portions
- 82 Kcal
- 345
- Belle salade rapide pour les vacances en 5 minutesUne belle salade lumineuse et rapide décorera à 100% la table des fêtes !
- 5 minutes
- 4 Portions
- 347 Kcal
- 167
- Salade poitrine de poulet maïs concombre oeufDes produits les plus ordinaires, spectaculaires et beaux !
- 10 minutes
- 4 Portions
- 229 Kcal
- 133
- Salade de croûtons et saucisse fuméeCopieux, croustillant et très savoureux. Juste une trouvaille !
- 20 minutes
- 6 Portions
- 259 Kcal
- 114