Ensalada de frijoles y jamón
¡La ensalada es deliciosa, colorida y original! ¡Diversifica tu dieta! La ensalada de frijoles y jamón, cuya receta culinaria les revelaré ahora, destaca por su gran cantidad de vitaminas y su alto contenido en hierro (los frijoles, especialmente los rojos, tienen mucho hierro, son sumamente útiles durante el embarazo y lactancia). Este es un plato de la cocina alemana, que personalmente me sorprendió un poco (siempre asocio Alemania con la cerveza y las salchichas). En lugar de frijoles hervidos, esta comida puede consistir en frijoles enlatados. En algunos casos, esto es incluso preferible (la comida enlatada es más salada, lo que las mujeres embarazadas valoran más).
Calorías
319Kcal
Proteína
9gramo
Gorda
25gramo
Carbohidratos
15gramo
*Valor nutricional de 1 porción
Ingredientes
Porciones: 6
Preparación paso a paso
Hora de cocinar: 4 hora 20 minutos
PASO 1
PASO 2
PASO 3
PASO 4
PASO 5
PASO 6
Comentarios sobre la receta.
10.09.2023
¡Bravo! ¡Simplemente delicioso! . ¡Los invitados quedaron encantados! ¡Solía cocinar de esta manera y también estaba delicioso!
10.09.2023
La ensalada, una vez preparada, se prepara muy rápidamente, sin embargo, preparar frijoles hervidos lleva aproximadamente 2 horas. Por eso, te aconsejo, si necesitas una preparación rápida, que uses enlatados.
10.09.2023
Esta es una ensalada tan buena que te llenará. y delicioso (frijoles, jamón), una combinación un poco inusual, pero creo que no estará mal. pero yo no agregaría papas y arroz, sería demasiado, sería una sopa, aquí ya están mezclados los frijoles y el maíz, es más que suficiente para saciarte.
10.09.2023
una buena ensalada de invierno abundante y el pepino aporta frescura
10.09.2023
receta interesante, pruébala
10.09.2023
Estaba pensando en qué regalar a los invitados, pero aquí hay una ensalada tan simple, sabrosa y satisfactoria para todos los días))) Chicas, díganme, los frijoles enlatados también quedarán deliciosos, de lo contrario, todavía no me he ocupado de los frijoles frescos. )))?! También estoy de acuerdo con Según un nutricionista, es mejor reemplazar la mayonesa con crema agria; en nuestra familia ya estamos tratando de dejar la mayonesa (por supuesto, no siempre funciona, pero lo intentamos). ¡Gracias por la receta! ¡Buen provecho a todos!
10.09.2023
Me gustó la ensalada, hay muchos productos proteicos, lo que significa que es abundante y saludable, gracias chicas, ¡hicieron lo mejor que pudieron!
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