豆とハムのサラダ

サラダは美味しくて、カラフルで、オリジナルです！食生活を多様化しましょう！これから皆さんにご紹介する豆とハムのサラダは、ビタミンが豊富で鉄分が豊富に含まれていることで注目に値します（豆、特に小豆には鉄分が多く含まれており、妊娠中に非常に役立ちます）。授乳中）。これはドイツ料理の一皿で、個人的にはちょっと驚きました（ドイツというとビールとソーセージを連想します）。茹でた豆の代わりに、缶詰の豆を使ってもよいでしょう。場合によっては、これが好ましいこともあります（缶詰食品は塩分が多く、妊婦はそれをより重視します）。