Запечені помідори з копченим сиром і зеленню в духовці
Неймовірно смачна страва! Ароматно та апетитно! Ну, звичайно, це не справжні копчені помідори, але смак у цієї страви просто приголомшливий, трохи копчений і в той же час ніжний. Б’юся об заклад, ви навіть не знали, що в томатах міститься надзвичайно корисний для нашого організму лікопін, який може знизити ризик виникнення злоякісних пухлин. Цей же лікопін також запобігає серцево-судинним захворюванням. А якщо помідори варити, пекти або смажити, то його утворюється все більше. Є тільки одне але, і це те, що потрібно їсти не менше 20 помідорів на тиждень, тоді вони будуть корисні, а салати з помідорів потрібно заправляти соняшниковою олією, щоб цей лікопін краще засвоювався.
Я думаю, що мій кулінарний рецепт не завдасть ніякої шкоди організму, тому що він готується при високій температурі і заправлений соняшниковою олією.
Калорії
354ККал
Білок
21грам
Жир
27грам
Вуглеводи
9грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 5
Покрокова підготовка
Час приготування: 20 хвилин
КРОК 1
КРОК 2
КРОК 3
КРОК 4
КРОК 5
КРОК 6
КРОК 7
КРОК 8
Коментарі до рецепту
23.09.2023
Має бути смачно.
23.09.2023
Так, це непогано! Це абсолютно чудово як закуска! Але якщо нафарширувати їх куркою, то вийде серйозний обід, спробуйте
23.09.2023
Я люблю запечені помідори
23.09.2023
23.09.2023
просто, швидко, смачно. на літо, коли помідорів удосталь - в самий раз.
23.09.2023
Фієста,
Подібні рецепти
- Запіканка з кабачків і помідорів з сиром в духовціНіжний, легкий, поживний, виготовлений з доступних продуктів.
- 55 хвилин
- 6 Порції
- 243 ККал
- 689
- Кабачки в духовці з фаршем і сиромДуже смачно, зі звичайних продуктів, до святкового столу!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 323 ККал
- 438
- Бризоль з фаршу на сковородіОригінально, ситно, смачно і просто зі звичайних інгредієнтів!
- 30 хвилин
- 2 Порції
- 942 ККал
- 331
- Повітряні млинці на кефірі Дуже пухнастіЗавжди супер пухнасті та м'які. Неймовірне блаженство!
- 30 хвилин
- 4 Порції
- 426 ККал
- 2569
- Ніжні сирні оладки з яйцями на сковородіДуже ніжно, дуже смачно, для всієї родини!
- 25 хвилин
- 6 Порції
- 350 ККал
- 697
- Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів
- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253
- Ванільні капкейки з кремомКрасиво, пишно, смачно, свято кожен день!
- 1 годеньини 30 хвилин
- 10 Порції
- 465 ККал
- 380
- Запечена картопля по-французьки з фаршем і сиромЗі звичайних продуктів, апетитно, смачно, на вечерю!
- 1 годеньини 5 хвилин
- 6 Порції
- 476 ККал
- 210
- Гарний швидкий салат на свято за 5 хвилинГарний, яскравий, швидкий салат прикрасить святковий стіл на 100%!
- 5 хвилин
- 4 Порції
- 347 ККал
- 167