Яблучно-фруктовий салат
Цей салат найсмачніший, який ви коли-небудь пробували!
Калорії
189ККал
Білок
2грам
Жир
12грам
Вуглеводи
20грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 1
Покрокова підготовка
Час приготування: 10 хвилин
КРОК 1
Розрізання половини яблука
КРОК 2
Половинку апельсина наріжте часточками
КРОК 3
На тарілку викласти 3-4 шматочки яблук
КРОК 4
Подрібніть фрукти і перемішайте
КРОК 5
Візьміть збиті вершки
КРОК 6
Додайте в тарілку вершки і салат готовий!
Коментарі до рецепту
26.11.2023
Просто і смачно... Замість вершків можна додати морозиво і теж виходить дуже смачно. Мабуть, це найпростіший і економічний рецепт. А тому туди можна додавати будь-які фрукти та цитруси... Навіть одні яблука та ананаси дуже смачні. Якщо робити з вершками, то домашніми, так смачніше. Зверху можна додати трохи тертої кориці або шоколаду.
26.11.2023
Я не тільки студент, але й завзято дотримуюся дієти. На мій жаль, доводиться відмовитися або звести до мінімуму вживання калорійних продуктів. Будучи завзятим ласунам, я не можу повністю відмовитися від солодощів, тому на допомогу приходять фруктові салати. І такий чудовий салат не залишив мене байдужим! Корисно, смачно і економно - як від цього відмовитися?! Замість вершків я додаю сметану, звичайно краще домашньої, а зверху натираю трохи шоколаду. Чому б не почати день з чогось такого легкого, але в міру поживного сніданку.
Подібні рецепти
- Класичний томатний суп-пюреНеймовірно смачна перша страва за лічені хвилини!
- 20 хвилин
- 2 Порції
- 140 ККал
- 419
- Оладки з гарбуза швидко і простоРум'яний, смачний, соковитий, яскраво-помаранчевий!
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 255 ККал
- 642
- Голубці з фаршем в духовці в томатному соусіСитний і смачний обід для всієї родини, без особливих клопотів!
- 2 годеньини
- 12 Порції
- 290 ККал
- 290
- Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів
- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253
- Гарний швидкий салат на свято за 5 хвилинГарний, яскравий, швидкий салат прикрасить святковий стіл на 100%!
- 5 хвилин
- 4 Порції
- 347 ККал
- 167
- Салат копчена курка корейська морква яйцяПікантний салат з куркою та гострою морквою до вашого столу.
- 25 хвилин
- 3 Порції
- 199 ККал
- 583
- Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів
- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253
- Салат з буряка з часником і майонезомНайсмачніше, просто, дешево, на кожен день!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 82 ККал
- 345
- Гарний швидкий салат на свято за 5 хвилинГарний, яскравий, швидкий салат прикрасить святковий стіл на 100%!
- 5 хвилин
- 4 Порції
- 347 ККал
- 167