Дієта Протасова - 37 покрокових рецептів приготування
Дієта Протасова - швидкі та прості рецепти для дому на будь-який смак: відгуки, час приготування, калорійність, суперпошук, персональна збережена рецептів
- Салат Вітамінка з капусти, моркви та перцюСмачний і надзвичайно простий у приготуванні салат! Спробуй це!
- 15 хвилин
- 3 Порції
- 233 ККал
- 68
- Салат з капусти з морквою, болгарським перцем і масломЗавдяки лимонному соку салат досолювати не потрібно, а значить, користь його величезна!
- 2 годеньини 30 хвилин
- 1 Порції
- 265 ККал
- 350
- Салат зі шпинату без яєць з голландським бекономЦіла купа вітамінів в одній тарілці на вашому столі!
- 15 хвилин
- 2 Порції
- 600 ККал
- 46
- Салат з білокачанної капусти з огірком КорабликГарний човен, який сподобається як великим, так і малим.
- 10 хвилин
- 2 Порції
- 206 ККал
- 10
- Курячий бульйон в мультиварціАроматний, насичений, легкий, здоровий, швидкий і простий!
- 1 годеньини 45 хвилин
- 6 Порції
- 331 ККал
- 105
- Салат Капрезе з моцарелою, базиліком і помідорамиПростий і елегантний салат родом з Італії!
- 10 хвилин
- 1 Порції
- 375 ККал
- 320
- Очищаючий салат для схуднення «Сельдепруша»З цим рецептом ви швидко забудете про зайві святкові кілограми.
- 10 хвилин
- 1 Порції
- 108 ККал
- 309
- Курячі грудки на пару в мультиварціДієтичний, легкий, для схуднення, на вечерю і перекус!
- 40 хвилин
- 6 Порції
- 595 ККал
- 185
- Салат зі свіжого буряка і яблук з волоськими горіхамиВідмінний вітамінний салат для всіх, хто хоче бути здоровим!
- 15 хвилин
- 4 Порції
- 283 ККал
- 320
- Пісний салат з авокадо, чорносливом, горіхамиПоживний салат, багатий вітамінами та клітковиною на кожен день!
- 50 хвилин
- 1 Порції
- 1241 ККал
- 179
- Качка з яблуками в мультиварціДуже смачна качка чекає ваших гостей! :)
- 1 годеньини 20 хвилин
- 4 Порції
- 580 ККал
- 65
- Сир на кефірі в мультиварціДуже смачний і ніжний сирник ми готуємо вдома самостійно!
- 1 годеньини 10 хвилин
- 6 Порції
- 63 ККал
- 386
- Швидко запечена курка в духовціВажко уявити свято без курки з хрусткою шкіркою!
- 50 хвилин
- 12 Порції
- 459 ККал
- 104
- Салат "Легка кокетка"Приголомшливий салат, який своїм смаком прикрасить зустріч подружок!
- 10 хвилин
- 6 Порції
- 377 ККал
- 146
- Салат «Рожевий фламінго».Овочевий салат для посиденьок з подружками!
- 15 хвилин
- 3 Порції
- 198 ККал
- 254
- Камбала смажена на гриліПриголомшливо смачна риба. М'ясо білої камбали просто тане в роті
- 1 годеньини 2 хвилин
- 3 Порції
- 580 ККал
- 57
- Салат болгарський перець огірки помідори сирЧудова легка закуска, яка сподобається всій родині!
- 15 хвилин
- 4 Порції
- 278 ККал
- 148
- Пальчики з яловичої вирізки з салом і часникомЦі пальчики дуже смачні та ароматні!
- 45 хвилин
- 6 Порції
- 368 ККал
- 81
- Куряче філе з ананасом і карріПростий у приготуванні рецепт і незвичайний смак!
- 1 годеньини
- 5 Порції
- 219 ККал
- 105
- Свіжовичавлений селеровий і яблучний сікСік селери містить велику кількість корисних речовин.
- 10 хвилин
- 2 Порції
- 138 ККал
- 51
- Салат з морквою, селерою та родзинкамиЛегкий низькокалорійний салат з великою кількістю вітамінів.
- 10 хвилин
- 4 Порції
- 384 ККал
- 128
- Яблучно-фруктовий салатЦей салат найсмачніший, який ви коли-небудь пробували!
- 10 хвилин
- 1 Порції
- 189 ККал
- 37
- Смажена теляча печінка з цибулею на сковородіАроматні шматочки ніжної телячої печінки, обсмажені з цибулею
- 30 хвилин
- 8 Порції
- 390 ККал
- 53
- Яловичина в солодкому соусіГостра яловичина в солодкому соусі - неперевершений смак!
- 1 годеньини 30 хвилин
- 6 Порції
- 287 ККал
- 66
Дієта Протасова
Детальніше про дієту Протасова ви можете прочитати в цій статті.