Дієта Протасова - 37 покрокових рецептів приготування

Дієта Протасова - швидкі та прості рецепти для дому на будь-який смак: відгуки, час приготування, калорійність, суперпошук, персональна збережена рецептів

• 
  Салат Вітамінка з капусти, моркви та перцю

  Смачний і надзвичайно простий у приготуванні салат! Спробуй це!

  • 15 хвилин
  • 3 Порції
  • 233 ККал
  • 68
• 
  Салат з капусти з морквою, болгарським перцем і маслом

  Завдяки лимонному соку салат досолювати не потрібно, а значить, користь його величезна!

  • 2 годеньини 30 хвилин
  • 1 Порції
  • 265 ККал
  • 350
• 
  Салат зі шпинату без яєць з голландським беконом

  Ціла купа вітамінів в одній тарілці на вашому столі!

  • 15 хвилин
  • 2 Порції
  • 600 ККал
  • 46
• 
  Салат з білокачанної капусти з огірком Кораблик

  Гарний човен, який сподобається як великим, так і малим.

  • 10 хвилин
  • 2 Порції
  • 206 ККал
  • 10
• 
  Курячий бульйон в мультиварці

  Ароматний, насичений, легкий, здоровий, швидкий і простий!

  • 1 годеньини 45 хвилин
  • 6 Порції
  • 331 ККал
  • 105
• 
  Салат Капрезе з моцарелою, базиліком і помідорами

  Простий і елегантний салат родом з Італії!

  • 10 хвилин
  • 1 Порції
  • 375 ККал
  • 320
• 
  Очищаючий салат для схуднення «Сельдепруша»

  З цим рецептом ви швидко забудете про зайві святкові кілограми.

  • 10 хвилин
  • 1 Порції
  • 108 ККал
  • 309
• 
  Курячі грудки на пару в мультиварці

  Дієтичний, легкий, для схуднення, на вечерю і перекус!

  • 40 хвилин
  • 6 Порції
  • 595 ККал
  • 185
• 
  Салат зі свіжого буряка і яблук з волоськими горіхами

  Відмінний вітамінний салат для всіх, хто хоче бути здоровим!

  • 15 хвилин
  • 4 Порції
  • 283 ККал
  • 320
• 
  Пісний салат з авокадо, чорносливом, горіхами

  Поживний салат, багатий вітамінами та клітковиною на кожен день!

  • 50 хвилин
  • 1 Порції
  • 1241 ККал
  • 179
• 
  Качка з яблуками в мультиварці

  Дуже смачна качка чекає ваших гостей! :)

  • 1 годеньини 20 хвилин
  • 4 Порції
  • 580 ККал
  • 65
• 
  Сир на кефірі в мультиварці

  Дуже смачний і ніжний сирник ми готуємо вдома самостійно!

  • 1 годеньини 10 хвилин
  • 6 Порції
  • 63 ККал
  • 386
• 
  Швидко запечена курка в духовці

  Важко уявити свято без курки з хрусткою шкіркою!

  • 50 хвилин
  • 12 Порції
  • 459 ККал
  • 104
• 
  Салат "Легка кокетка"

  Приголомшливий салат, який своїм смаком прикрасить зустріч подружок!

  • 10 хвилин
  • 6 Порції
  • 377 ККал
  • 146
• 
  Салат «Рожевий фламінго».

  Овочевий салат для посиденьок з подружками!

  • 15 хвилин
  • 3 Порції
  • 198 ККал
  • 254
• 
  Камбала смажена на грилі

  Приголомшливо смачна риба. М'ясо білої камбали просто тане в роті

  • 1 годеньини 2 хвилин
  • 3 Порції
  • 580 ККал
  • 57
• 
  Салат болгарський перець огірки помідори сир

  Чудова легка закуска, яка сподобається всій родині!

  • 15 хвилин
  • 4 Порції
  • 278 ККал
  • 148
• 
  Пальчики з яловичої вирізки з салом і часником

  Ці пальчики дуже смачні та ароматні!

  • 45 хвилин
  • 6 Порції
  • 368 ККал
  • 81
• 
  Куряче філе з ананасом і каррі

  Простий у приготуванні рецепт і незвичайний смак!

  • 1 годеньини
  • 5 Порції
  • 219 ККал
  • 105
• 
  Свіжовичавлений селеровий і яблучний сік

  Сік селери містить велику кількість корисних речовин.

  • 10 хвилин
  • 2 Порції
  • 138 ККал
  • 51
• 
  Салат з морквою, селерою та родзинками

  Легкий низькокалорійний салат з великою кількістю вітамінів.

  • 10 хвилин
  • 4 Порції
  • 384 ККал
  • 128
• 
  Яблучно-фруктовий салат

  Цей салат найсмачніший, який ви коли-небудь пробували!

  • 10 хвилин
  • 1 Порції
  • 189 ККал
  • 37
• 
  Смажена теляча печінка з цибулею на сковороді

  Ароматні шматочки ніжної телячої печінки, обсмажені з цибулею

  • 30 хвилин
  • 8 Порції
  • 390 ККал
  • 53
• 
  Яловичина в солодкому соусі

  Гостра яловичина в солодкому соусі - неперевершений смак!

  • 1 годеньини 30 хвилин
  • 6 Порції
  • 287 ККал
  • 66

Otros idiomas

EnglishEspañolDeutschFrançais日本語ItalianoРусский한국어Polski