Диета Протасова - 37 кулинарные рецепты

Диета Протасова - быстрые и простые рецепты для дома на любой вкус: отзывы, время готовки, калории, супер-поиск, личная Рецептосохранялка

• 
  Салат Витаминка из капусты морковь и перец

  Вкусный и крайне простой в приготовлении салатик! Попробуйте!

  • 15 мин
  • 3 Порции
  • 233 Ккал
  • 68
• 
  Салат Капуста с морковью, болгарским перцем и маслом

  Из-за лимонного сока салат можно не солить, значит польза его велика!

  • 2 ч 30 мин
  • 1 Порции
  • 265 Ккал
  • 350
• 
  Салат из шпината без яиц со шпиком Голландский

  Целый воз витаминов в одной маленькой тарелочке у Вас на столе!

  • 15 мин
  • 2 Порции
  • 600 Ккал
  • 46
• 
  Салат из капусты белокочанной с огурцом Кораблик

  Красивый кораблик, который понравиться и большим и маленьким.

  • 10 мин
  • 2 Порции
  • 206 Ккал
  • 10
• 
  Куриный бульон в мультиварке

  Ароматный, насыщенный, легкий, полезный, быстрый и простой!

  • 1 ч 45 мин
  • 6 Порции
  • 331 Ккал
  • 105
• 
  салат Капрезе с моцареллой базиликом и помидорами

  Простой и элегантный салатик родом из Италии!

  • 10 мин
  • 1 Порции
  • 375 Ккал
  • 320
• 
  Салат для похудения очищающий "Сельдепруша"

  С этим рецептом вы быстро забудете о лишних праздничных килограммах.

  • 10 мин
  • 1 Порции
  • 108 Ккал
  • 309
• 
  Куриные грудки на пару в мультиварке

  Диетические, легкие, для похудения, на ужин и перекус!

  • 40 мин
  • 6 Порции
  • 595 Ккал
  • 185
• 
  Салат из свежей свеклы и яблок с грецкими орехами

  Отличный витаминный салат для всех, кто хочет быть здоровым!

  • 15 мин
  • 4 Порции
  • 283 Ккал
  • 320
• 
  Салат постный с авокадо, черносливом, орехами

  Питательный и богатый витаминами и клетчаткой салатик на каждый день!

  • 50 мин
  • 1 Порции
  • 1241 Ккал
  • 179
• 
  Утка с яблоками в мультиварке

  Очень вкусная уточка ждет твоих гостей! :)

  • 1 ч 20 мин
  • 4 Порции
  • 580 Ккал
  • 65
• 
  Творог из кефира в мультиварке

  Очень вкусный и нежный творог готовим дома сами!

  • 1 ч 10 мин
  • 6 Порции
  • 63 Ккал
  • 386
• 
  Запеченная курочка в духовке по-быстрому

  Трудно представить себе праздник без курочки с хрустящей корочкой!

  • 50 мин
  • 12 Порции
  • 459 Ккал
  • 104
• 
  Салат "Легкий флирт"

  Потрясающий салатик, который своим вкусом украсит встречу подружек!

  • 10 мин
  • 6 Порции
  • 377 Ккал
  • 146
• 
  Салат Розовый фламинго

  Овощной салатик для посиделок с подружками!

  • 15 мин
  • 3 Порции
  • 198 Ккал
  • 254
• 
  Камбала на гриле жареная

  Умопомрачительно вкусная рыбка.Белое мясо камбалы просто тает во рту

  • 1 ч 2 мин
  • 3 Порции
  • 580 Ккал
  • 57
• 
  Салат болгарский перец огурцы помидоры брынза

  Отличная легкая закуска придется по вкусу всей семье!

  • 15 мин
  • 4 Порции
  • 278 Ккал
  • 148
• 
  Пальчики из говяжьей вырезки с салом и чесноком

  Эти пальчики ну очень вкусные и ароматные!

  • 45 мин
  • 6 Порции
  • 368 Ккал
  • 81
• 
  Куриное филе с ананасами и карри

  Лёгкий в приготовлении рецепт и необычный вкус!

  • 1 ч
  • 5 Порции
  • 219 Ккал
  • 105
• 
  Свежевыжатый сок из сельдерея и яблок

  Сок сельдерея содержит большое количество питательных веществ.

  • 10 мин
  • 2 Порции
  • 138 Ккал
  • 51
• 
  Салат с морковью, сельдереем и изюмом

  Легкий низкокалорийный салатик с кучей витаминов.

  • 10 мин
  • 4 Порции
  • 384 Ккал
  • 128
• 
  Фруктовый салат Apple

  Этот салат самый вкусный из всех, что ты пробовала!

  • 10 мин
  • 1 Порции
  • 189 Ккал
  • 37
• 
  Жареная телячья печень с луком на сковороде

  Ароматные кусочки нежной телячьей печени, обжаренной с луком

  • 30 мин
  • 8 Порции
  • 390 Ккал
  • 53
• 
  Говядина в сладком соусе

  Пикантная говядина в сладком соусе - непревзойденный вкус!

  • 1 ч 30 мин
  • 6 Порции
  • 287 Ккал
  • 66

Другие языки

EnglishУкраїнськийEspañolDeutschFrançais日本語Italiano한국어Polski