Dieta Protasowa - 37 przepisów kulinarnych krok po kroku

Dieta Protasowa - szybkie i proste przepisy na dom na każdy gust: recenzje, czas gotowania, kalorie, super wyszukiwanie, osobisty zapis przepisów

Sałatka witaminowa z kapusty, marchwi i papryki
Pyszna i niezwykle łatwa w przygotowaniu sałatka! Spróbuj!
- 15 minuty
- 3 Porcje
- 233 kcal
- 68
Sałatka z kapusty z marchewką, papryką i masłem
Dzięki sokowi z cytryny nie trzeba dodawać soli do sałatki, co oznacza, że jej zalety są ogromne!
- 2 godziny 30 minuty
- 1 Porcje
- 265 kcal
- 350
Sałatka z białej kapusty z ogórkiem Korablik
Piękna łódka, która zachwyci zarówno dużych, jak i małych.
- 10 minuty
- 2 Porcje
- 206 kcal
- 10
Sałatka szpinakowa bez jajek z boczkiem holenderskim
Cały ładunek witamin w jednym małym talerzyku na Twoim stole!
- 15 minuty
- 2 Porcje
- 600 kcal
- 46
Paluszki z polędwicy wołowej ze smalcem i czosnkiem
Te palce są bardzo smaczne i aromatyczne!
- 45 minuty
- 6 Porcje
- 368 kcal
- 81
Szybki pieczony kurczak w piekarniku
Trudno wyobrazić sobie wakacje bez kurczaka w chrupiącej skórce!
- 50 minuty
- 12 Porcje
- 459 kcal
- 104
Sałatka wielkopostna z awokado, suszonymi śliwkami i orzechami
Pożywna sałatka bogata w witaminy i błonnik na każdy dzień!
- 50 minuty
- 1 Porcje
- 1241 kcal
- 179
Włoska pizza z omletem Frittata bez ciasta
Ta pizza bardziej przypomina omlet, co oznacza, że ma więcej zalet!
- 1 godziny 5 minuty
- 8 Porcje
- 404 kcal
- 182
Rosół z kurczaka w powolnej kuchence
Pachnące, bogate, lekkie, zdrowe, szybkie i proste!
- 1 godziny 45 minuty
- 6 Porcje
- 331 kcal
- 105
Karahi Gosht (pikantna jagnięcina)
Danie narodowe, którego zdecydowanie warto spróbować
- 40 minuty
- 1 Porcje
- 660 kcal
- 22
Wołowina w słodkim sosie
Pikantna wołowina w słodkim sosie - niezrównany smak!
- 1 godziny 30 minuty
- 6 Porcje
- 287 kcal
- 66
Świeżo wyciśnięty sok z selera i jabłka
Sok z selera zawiera dużą ilość składników odżywczych.
- 10 minuty
- 2 Porcje
- 138 kcal
- 51
Sałatka Papryka Ogórki Pomidory Ser
Świetna, lekka przekąska, którą pokocha cała rodzina!
- 15 minuty
- 4 Porcje
- 278 kcal
- 148
Kaczka z jabłkami w powolnej kuchence
Bardzo smaczna kaczka czeka na Twoich gości! :)
- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 580 kcal
- 65
Sałatka caprese z mozzarellą, bazylią i pomidorami
Prosta i elegancka sałatka pochodząca z Włoch!
- 10 minuty
- 1 Porcje
- 375 kcal
- 320
Sałatka wielkopostna ze świeżych pieczarek z papryką
Niezwykłe, bardzo smaczne i sycące! Na każdą okazję!
- 1 godziny 10 minuty
- 1 Porcje
- 396 kcal
- 2
Purkelt z kurczaka
Gulasz z kurczaka z papryką i warzywami - pikantny, smaczny i zdrowy!
- 1 godziny
- 2 Porcje
- 874 kcal
- 57
Pieczona karkówka marynowana w wodzie mineralnej w piekarniku
Łatwe w przygotowaniu, okazuje się delikatne i soczyste!
- 7 godziny
- 4 Porcje
- 569 kcal
- 164
Sałatka Aveluk
Właśnie tego potrzebujesz dla poszczących kobiet!!!!
- 45 minuty
- 4 Porcje
- 323 kcal
- 10
Jogurt w jogurtownicy „Narine”
Domowy jogurt! Prosty przepis na Twoje ulubione mleko! Dzieci to pokochają!
- 9 godziny 30 minuty
- 5 Porcje
- 150 kcal
- 42
Pieczone mięso na rożnie
To świetny przepis, który szczególnie pokochają Twoi mężczyźni!
- 4 godziny 10 minuty
- 8 Porcje
- 487 kcal
- 35
Smażona wątróbka cielęca z cebulą na patelni
Pachnące kawałki delikatnej wątróbki cielęcej smażone z cebulą
- 30 minuty
- 8 Porcje
- 390 kcal
- 53
Gotowane na parze piersi z kurczaka w powolnej kuchence
Dietetyczne, lekkie, na odchudzanie, na obiad i przekąskę!
- 40 minuty
- 6 Porcje
- 595 kcal
- 185
Grillowana flądra smażona
Niesamowicie pyszna ryba. Mięso z białej flądry po prostu rozpływa się w ustach
- 1 godziny 2 minuty
- 3 Porcje
- 580 kcal
- 57

Dieta Protasowa

Więcej o diecie Protasowa przeczytasz w tym artykule.

Inne języki

Wybierz język