La dieta di Protasov: 37 ricette

La dieta di Protasov: ricette veloci e semplici per la casa per tutti i gusti: recensioni, tempo di cottura, calorie, super ricerca, salvaricette personale

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  Insalata Vitaminka di cavolo, carote e peperoni

  Insalata deliziosa ed estremamente facile da preparare! Provalo!

  • 15 minuti
  • 3 Porzioni
  • 233 kcal
  • 68
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  Insalata di cavolo cappuccio con carote, peperoni e burro

  Grazie al succo di limone non è necessario aggiungere sale all'insalata, il che significa che i suoi benefici sono fantastici!

  • 2 ore 30 minuti
  • 1 Porzioni
  • 265 kcal
  • 350
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  Insalata di cavolo bianco con Korablik di cetriolo

  Una bellissima barca che piacerà a grandi e piccoli.

  • 10 minuti
  • 2 Porzioni
  • 206 kcal
  • 10
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  Insalata di spinaci senza uova con pancetta olandese

  Un sacco di vitamine in un piccolo piatto sulla tua tavola!

  • 15 minuti
  • 2 Porzioni
  • 600 kcal
  • 46
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  Bastoncini di filetto di manzo con lardo e aglio

  Queste barrette sono molto gustose e aromatiche!

  • 45 minuti
  • 6 Porzioni
  • 368 kcal
  • 81
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  Pollo cotto velocemente al forno

  È difficile immaginare una vacanza senza pollo dalla pelle croccante!

  • 50 minuti
  • 12 Porzioni
  • 459 kcal
  • 104
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  Insalata quaresimale con avocado, prugne, noci

  Un'insalata nutriente ricca di vitamine e fibre per tutti i giorni!

  • 50 minuti
  • 1 Porzioni
  • 1241 kcal
  • 179
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  Pizza frittata italiana senza impasto

  Questa pizza è più simile a una frittata, il che significa che ha più vantaggi!

  • 1 ore 5 minuti
  • 8 Porzioni
  • 404 kcal
  • 182
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  Brodo di pollo in una pentola a cottura lenta

  Fragrante, ricco, leggero, sano, veloce e semplice!

  • 1 ore 45 minuti
  • 6 Porzioni
  • 331 kcal
  • 105
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  Karahi Gosht (agnello piccante)

  Un piatto nazionale che vale sicuramente la pena provare

  • 40 minuti
  • 1 Porzioni
  • 660 kcal
  • 22
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  Manzo in salsa dolce

  Manzo piccante in salsa dolce: gusto insuperabile!

  • 1 ore 30 minuti
  • 6 Porzioni
  • 287 kcal
  • 66
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  Sedano e succo di mela appena spremuti

  Il succo di sedano contiene una grande quantità di sostanze nutritive.

  • 10 minuti
  • 2 Porzioni
  • 138 kcal
  • 51
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  Insalata di peperoni, cetrioli, pomodori, formaggio

  Un ottimo spuntino leggero che piacerà a tutta la famiglia!

  • 15 minuti
  • 4 Porzioni
  • 278 kcal
  • 148
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  Anatra con mele in una pentola a cottura lenta

  Un'anatra davvero gustosa aspetta i tuoi ospiti! :)

  • 1 ore 20 minuti
  • 4 Porzioni
  • 580 kcal
  • 65
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  Insalata caprese con mozzarella, basilico e pomodorini

  Un'insalata semplice ed elegante originaria dell'Italia!

  • 10 minuti
  • 1 Porzioni
  • 375 kcal
  • 320
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  Insalata quaresimale di champignon freschi con peperoni

  Insolito, molto gustoso e abbondante! Per ogni occasione!

  • 1 ore 10 minuti
  • 1 Porzioni
  • 396 kcal
  • 2
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  Purkelt di pollo

  Spezzatino di pollo con paprika e verdure: piccante, gustoso e sano!

  • 1 ore
  • 2 Porzioni
  • 874 kcal
  • 57
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  Collo di maiale al forno marinato in acqua minerale al forno

  Facile da preparare, risulta tenero e succoso!

  • 7 ore
  • 4 Porzioni
  • 569 kcal
  • 164
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  Insalata Aveluk

  Proprio quello che serve per le donne che digiunano!!!!

  • 45 minuti
  • 4 Porzioni
  • 323 kcal
  • 10
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  Yogurt nella yogurtiera "Narine"

  Yogurt fatto in casa! Una ricetta semplice per il tuo latte preferito! I bambini lo adoreranno!

  • 9 ore 30 minuti
  • 5 Porzioni
  • 150 kcal
  • 42
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  Carne arrostita allo spiedo

  Questa è un'ottima ricetta che i tuoi uomini adoreranno particolarmente!

  • 4 ore 10 minuti
  • 8 Porzioni
  • 487 kcal
  • 35
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  Fegato di vitello fritto con cipolle in padella

  Fragranti pezzi di tenero fegato di vitello fritti con cipolle

  • 30 minuti
  • 8 Porzioni
  • 390 kcal
  • 53
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  Petti di pollo al vapore in una pentola a cottura lenta

  Dietetico, leggero, dimagrante, a cena e a merenda!

  • 40 minuti
  • 6 Porzioni
  • 595 kcal
  • 185
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  Passera alla griglia fritta

  Pesce incredibilmente delizioso. La carne bianca di passera si scioglie in bocca

  • 1 ore 2 minuti
  • 3 Porzioni
  • 580 kcal
  • 57

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