Salade de riz et légumes

Appétissant, lumineux, savoureux. Juste une trouvaille ! Je fais chaque année cette salade d’hiver avec du riz et des légumes et je dois dire que je ne m’en lasse pas ! Il peut être servi en complément des plats principaux et comme collation rapide également !
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Madelyn PowellMadelyn Powell
Auteur de la recette
Salade de riz et légumes
Calories
172Kcal
Protéine
2gram
Graisse
11gram
Crabes
16gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 30
1tasse
0.5tasse
1.5cuillerée à soupe
1cuillerée à soupe

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 1 heures
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Comment réaliser une salade d'hiver avec du riz et des légumes ? Préparez tous les ingrédients nécessaires. Lavez soigneusement tous les légumes à l'eau courante et, si nécessaire, retirez la peau, les graines et les tiges. Vous apprendrez toutes les subtilités de la préparation des préparatifs hivernaux en lisant un article sur ce sujet. Il y a un lien vers celui-ci à la fin de cette recette. J'utilise du riz à grains longs pour la recette. Découvrez les subtilités du choix du riz dans l'article à la fin de la recette.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Rincer le riz et faire bouillir à feu modéré pendant 7 à 10 minutes dans de l'eau salée, dans un rapport riz et eau 1:3.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Rincez le riz bouilli sous l'eau froide jusqu'à ce qu'il reste friable.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Râpez les carottes sur une râpe grossière.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Placez les carottes dans une grande casserole ou un autre récipient pratique (j'ai une grande bassine), versez l'huile végétale.

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Ajoutez du sucre ici aussi.

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Ajoutez du sel.

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

    Versez le vinaigre et mélangez bien le tout.

  9. ÉTAPE 9

    ÉTAPE 9

    Placez le récipient sur le feu et faites revenir les carottes à feu moyen en remuant pendant 10 minutes.

  10. ÉTAPE 10

    ÉTAPE 10

    Pendant ce temps, coupez l'oignon en cubes.

  11. ÉTAPE 11

    ÉTAPE 11

    Ajouter l'oignon aux carottes et laisser mijoter encore 5 minutes.

  12. ÉTAPE 12

    ÉTAPE 12

    Pendant ce temps, coupez le poivron en cubes.

  13. ÉTAPE 13

    ÉTAPE 13

    Ajoutez le poivron aux légumes, remuez et laissez mijoter encore 5 minutes.

  14. ÉTAPE 14

    ÉTAPE 14

    Hachez grossièrement les tomates.

  15. ÉTAPE 15

    ÉTAPE 15

    Ajoutez les tomates aux légumes restants, remuez et laissez mijoter encore 5 minutes.

  16. ÉTAPE 16

    ÉTAPE 16

    Ajouter le riz bouilli aux légumes, remuer.

  17. ÉTAPE 17

    ÉTAPE 17

    Laisser mijoter le tout pendant 30 minutes en remuant de temps en temps.

  18. ÉTAPE 18

    ÉTAPE 18

    Lavez les pots de soda, placez-les tête en bas dans un four froid, préchauffez le four à 150°C et stérilisez les pots 0,5 l -10 min, 1 l -15 min. Lavez les couvercles et faites bouillir. Vous pouvez stériliser les bocaux d'une autre manière pratique et éprouvée, par exemple à la vapeur ou au micro-ondes. Placez la salade préparée dans les bocaux et roulez le couvercle. Retournez-le, enveloppez-le dans une couverture et laissez-le refroidir complètement.

  19. ÉTAPE 19

    ÉTAPE 19

    À partir de ces ingrédients, j'ai obtenu 10 pots d'un demi-litre ou des pots de 5 litres. Conservez la salade avec le riz et les légumes dans un endroit frais pour l'hiver.

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