Dessert PP sans sucre de cuisson ni farine

Préparation étape par étape

Temps de cuisson: 15 minutes

1. ÉTAPE 1

   

   Comment faire un dessert PP sans sucre ni farine ? Préparez tous les ingrédients nécessaires. Vous pouvez choisir toutes les baies et fruits que vous aimez, j'ai pris des framboises et des mûres surgelées. Prenez également les noix et les graines que vous aimez. J'ai ajouté des noix, des amandes et des cacahuètes.

2. ÉTAPE 2

   

   Quelques heures avant de préparer le dessert, versez du lait sur les flocons d'avoine, vous pouvez même les laisser toute la nuit s'ils sont grossièrement moulus, pour que les flocons gonflent bien et deviennent mous.

3. ÉTAPE 3

   

   Versez le lait et les céréales dans le bol du mixeur, ajoutez-y vos baies, fruits, noix et graines, ajoutez le miel et mixez avec un mixeur pendant plusieurs minutes.

4. ÉTAPE 4

   

   La consistance de la masse ne doit pas être très liquide, mais plutôt épaisse, afin qu'elle puisse être prise avec une cuillère et que les baies et les fruits en forme de décorations ne s'y noient pas.

5. ÉTAPE 5

   

   Placez le dessert PP fini dans un bol profond et décorez à votre guise. Servir un petit-déjeuner sain et délicieux pour tous les membres de la famille. Bon appétit!

Commentaires sur la recette

Natalia M.

23.12.2023

4.6

Aujourd'hui, au petit-déjeuner, je me suis préparé un dessert PP sans sucre ni farine. Cela s'est avéré très savoureux et satisfaisant ! Tôt le matin, j'ai mélangé les céréales avec du yaourt non sucré et je les ai mises au réfrigérateur pendant deux heures. Et puis elle a commencé à préparer le petit-déjeuner. À propos, le yaourt a été complètement absorbé par les céréales. Je voulais même le diluer, mais je ne l’ai pas fait, car des baies seraient ajoutées. Battez le mélange d'avoine avec les framboises, les noix et les amandes surgelées. Une cuillère à café de miel suffisait pour la douceur. Le dessert s'est avéré épais, aéré et tendre. La seule chose qui a gêné, ce sont les graines de framboise.) Le goût est dominé par les baies. Mon petit-déjeuner s'est avéré copieux et j'ai eu assez de force pour longtemps. Maintenant, je dois l'essayer avec des fraises et des groseilles. Merci pour la recette!