ПП десерт без сахара выпечки и муки

Пошаговая подготовка

Время приготовления: 15 мин

1. ШАГ 1

   

   Как сделать ПП десерт без сахара выпечки и муки? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Ягоды и фрукты можете выбрать любые на ваш вкус, я взяла малину и замороженную ежевику. Орехи и семена тоже берите те, которые вам нравятся. Я добавила грецкие орехи, миндаль и арахис.

2. ШАГ 2

   

   За пару часов до приготовления десерта залейте овсяные хлопья молоком, можно даже оставить их на ночь, если они крупного помола, чтобы хлопья хорошенько разбухли и стали мягкие.

3. ШАГ 3

   

   Вылейте молоко с хлопьями в чашу блендера, туда же отправьте ваши ягоды, фрукты и орехи с семенами, добавьте мед и взбивайте блендером несколько минут.

4. ШАГ 4

   

   Консистенция массы должна получиться не сильно жидкая, а больше густая, чтобы ее можно было брать ложкой и ягоды с фруктами в виде украшений не тонули в нем.

5. ШАГ 5

   

   Готовый ПП десерт переложите в глубокую чашу и украсьте по вашему вкусу. Подавайте на стол в виде полезного и вкусного завтрака для всех членов семьи. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

НатаLия M

23.12.2023

4.6

Сегодня на завтрак сделала себе ПП десерт без сахара выпечки и муки. Получилось очень вкусно и сытно! Рано утром хлопья смешала с не сладким йогуртом и поставила в холодильник на два часа. А потом уже приступила к приготовлению завтрака. Кстати йогурт полностью впитался в хлопья. Хотела даже разбавить, но не стала, ведь будут добавляться ягоды. Овсяную массу взбила с замороженной малиной, грецкими орехами и миндалем. Чайной ложки меда для сладости мне вполне хватило. Десерт получился густым, воздушным и нежным. Единственное что мешало, это косточки малины) Во вкусе преобладают ягоды. Завтрак у меня получился сытным, сил надолго хватило. Теперь надо попробовать с клубникой и смородиной. Спасибо за рецепт!