砂糖や小麦粉を使わないPPデザート

ステップバイステップの準備

調理時間: 15 分

1. ステップ 1

   

   砂糖と小麦粉を焼かずにPPデザートを作る方法は？必要な材料をすべて準備します。好きなベリーやフルーツを選ぶことができますが、私はラズベリーと冷凍ブラックベリーを選びました。お好みのナッツや種子もお召し上がりください。クルミ、アーモンド、ピーナッツを加えました。

2. ステップ 2

   

   デザートを準備する数時間前に、オートミールに牛乳を注ぎます。粗く粉砕した場合は一晩放置しておくと、フレークがよく膨らみ、柔らかくなります。

3. ステップ 3

   

   ミルクとシリアルをミキサーボウルに注ぎ、そこにベリー、フルーツ、ナッツ、種子を加え、蜂蜜を加えてミキサーで数分間ブレンドします。

4. ステップ 4

   

   塊の一貫性は、スプーンで取ることができ、装飾の形のベリーや果物がその中に溺れ​​ないように、非常に液体ではなく、かなり濃厚である必要があります。

5. ステップ 5

   

   完成したPPデザートを深めのボウルに入れ、お好みでデコレーションしてください。ご家族全員の健康的でおいしい朝食をお召し上がりいただけます。食欲旺盛！

レシピへのコメント

ナタリア・M

23.12.2023

4.6

今日の朝食は、砂糖と小麦粉を使わずにPPデザートを作りました。とても美味しくて満足な仕上がりになりました！早朝、シリアルと無糖ヨーグルトを混ぜて冷蔵庫に2時間入れました。そして彼女は朝食の準備を始めた。ちなみにヨーグルトはシリアルに完全に吸収されていました。薄めようかとも思いましたが、ベリー類が入ってしまうので薄めませんでした。オーツ麦を冷凍ラズベリー、クルミ、アーモンドと混ぜ合わせます。甘さは蜂蜜小さじ1杯で十分でした。デザートは濃厚で、風通しがよく、柔らかかったです。唯一邪魔だったのはラズベリーの種でした）味はベリーが支配的です。朝食はボリュームたっぷりで、長時間の体力も十分にありました。今度はイチゴとスグリで試してみたいと思います。レシピをありがとう！