Escalopes sans œufs - 130 recettes de cuisine
Les côtelettes sans œufs conservent parfaitement leur forme et restent tendres, moelleuses et savoureuses. Il existe de nombreuses façons de les préparer avec différents aliments parmi lesquels choisir. Jetez un œil à ce catalogue et choisissez votre recette !
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- 40 minutes
- 3 Portions
- 474 Kcal
- 482
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- 1 heures
- 6 Portions
- 594 Kcal
- 197
- Les côtelettes d'avoine sont comme des côtelettes de viandeDélicieux, économique, sans viande, copieux, pour un dîner simple !
- 30 minutes
- 5 Portions
- 308 Kcal
- 195
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- 1 heures 30 minutes
- 6 Portions
- 435 Kcal
- 142
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- 1 heures 40 minutes
- 4 Portions
- 767 Kcal
- 360
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- 45 minutes
- 3 Portions
- 614 Kcal
- 137
- Crêpes de pommes de terre à la viande hachée dans une poêleDu vrai, biélorusse, avec de la viande, dans une poêle !
- 2 heures
- 8 Portions
- 694 Kcal
- 305
- Escalopes de dinde hachées dans une poêleSimple, juteux et savoureux - la meilleure option de dîner pour la famille !
- 40 minutes
- 4 Portions
- 539 Kcal
- 74
- Escalopes de courgettesEscalopes végétaliennes saines, faciles et diététiques !
- 40 minutes
- 4 Portions
- 66 Kcal
- 367
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- 1 heures
- 9 Portions
- 185 Kcal
- 90
- Mititei en moldaveOriginal, aromatique, épicé, délicieux !
- 4 heures
- 4 Portions
- 491 Kcal
- 162
- Escalopes de porc et de pouletJuteux, moelleux, moelleux, pour toute la famille pour le dîner !
- 1 heures
- 6 Portions
- 681 Kcal
- 55
- Escalopes de carpeEscalopes de carpe pendant le Carême et pendant les vacances - savoureuses et saines !
- 35 minutes
- 4 Portions
- 485 Kcal
- 26
- Escalopes juteuses à la sauce tomate au fourJuteux, tendre, délicieux, pour un dîner pour toute la famille !
- 1 heures
- 8 Portions
- 283 Kcal
- 143
- Escalopes de viande hachée avec pommes de terre cuites au four avec du fromageSimple, pratique, délicieux ! Pour les vacances et les dîners de famille !
- 1 heures 20 minutes
- 6 Portions
- 329 Kcal
- 101
- Des côtelettes comme à la cantine scolaireLuxurieux, délicieux, en plat principal, au dîner, pour toute la famille !
- 55 minutes
- 8 Portions
- 339 Kcal
- 200
- Hérissons de dinde au rizTendre, juteux, délicieux, pour tous les jours !
- 1 heures 5 minutes
- 6 Portions
- 206 Kcal
- 98
- Les escalopes de chou-fleur sont les plus délicieusesUne façon simple de préparer des escalopes de légumes saines !
- 1 heures
- 6 Portions
- 324 Kcal
- 202
- Escalopes de poulet au fromage au fourIncroyablement délicieux, le plus juteux et le plus doux !
- 1 heures
- 7 Portions
- 223 Kcal
- 127
- Escalopes de poitrine de poulet au fourEscalopes de poitrine de poulet diététiques juteuses cuites au four.
- 2 heures
- 5 Portions
- 227 Kcal
- 117
- Escalopes de brochetLes escalopes de poisson délicieuses, juteuses et moelleuses sont savoureuses et saines !
- 40 minutes
- 6 Portions
- 381 Kcal
- 132
- Escalopes selon GOSTDes côtelettes savoureuses et copieuses, correctes selon GOST !
- 1 heures
- 10 Portions
- 261 Kcal
- 70
- Piles de champignons émincés et de fromage au fourUn plat savoureux, satisfaisant et rapide pour les vacances et au quotidien !
- 1 heures
- 2 Portions
- 1250 Kcal
- 102
- Escalopes de poulet aux champignons et fromage dans une poêleOriginal, simple, pas cher, parfait pour un déjeuner ou un dîner en famille !
- 40 minutes
- 5 Portions
- 396 Kcal
- 98
Escalopes sans œufs
Comme vous le savez, les œufs sont ajoutés aux côtelettes comme élément de fixation afin qu'elles ne se désagrègent pas pendant la friture. Mais d'autres produits, dont nous parlerons ci-dessous, remplissent également parfaitement cette fonction.
En premier lieu - des pommes de terre crues, râpées sur une râpe fine. Faire des côtelettes sans œufs avec ce mélange est aussi simple que décortiquer des poires. L'amidon contenu dans les pommes de terre conserve parfaitement la forme des escalopes frites, cuites à la vapeur ou au four. Au lieu de pommes de terre crues, vous pouvez également utiliser de la purée de pommes de terre bouillies. Oui! Assurez-vous de presser légèrement le mélange de pommes de terre crues pour éliminer l'excès de jus.
La deuxième méthode est une cuillerée d'amidon. Le résultat est le même que dans le premier cas.
La troisième est une cuillerée de farine de blé, qui doit être soigneusement mélangée à la viande hachée.
Le quatrième est une cuillerée de semoule fine.
Cinquièmement - fromage finement dur râpé.
Le sixième est du chou blanc haché, ce qui ajoute du piquant au plat.
Le septième est constitué de quelques cuillères de chapelure, qu'il faut laisser le temps de gonfler.
La huitième méthode, plus moderne, consiste à utiliser une cuillerée de farine de graines de lin. Cela enrichira n'importe quelle recette de côtelettes sans œufs, ajoutant au plat des bienfaits pour la santé, ce qui ne fera certainement pas de mal.
Eh bien, et enfin, il convient de mentionner quelle est peut-être la façon la plus simple et la plus pratique de préparer ce plat à la maison. Plus précisément, de la viande hachée pour lui. Ajoutez tous les ingrédients inclus dans le mélange de viande. Mais ne mettez pas d'œufs. Premièrement, il existe une opinion selon laquelle, au contraire, ils dessèchent les côtelettes et les rendent moins juteuses. Et deuxièmement, vous pouvez parfaitement vous en passer, imaginez !
Pour ce faire, battez soigneusement la viande hachée entièrement préparée sur la surface de la table, en la soulevant avec vos mains et en la relâchant avec force. Faites cela vingt fois. De cette façon, vous ajoutez des propriétés adhésives à la viande et la rendez plus tendre. Essayez cette procédure au moins une fois, alors vous ne voudrez plus y renoncer))