Eva Brun

Je suis diplômé de la faculté de Arts culinaires et hôtellerie à Cesar Ritz Colleges.

Date d'inscription sur place: 2019-06-03
Évaluation sur place: 81

Mes recettes

Chou au four au four
Une recette très simple et délicieuse de chou au four ! Essayer!
- 40 minutes
- 4 Portions
- 206 Kcal
- 199
Cupcakes au chocolat à la farine de noix de coco
Cupcake au chocolat délicieux et sain, sans gluten.
- 30 minutes
- 12 Portions
- 162 Kcal
- 34
Caviar épicé de potiron et courgettes
Une idée de plat sain, facile et savoureux vous attend)
- 30 minutes
- 3 Portions
- 209 Kcal
- 75
Excellente sauce Pomadoro italienne
La sauce est un excellent ajout à la viande, aux céréales et aux pâtes !
- 30 minutes
- 6 Portions
- 84 Kcal
- 115
Salade de chou pak choi
La salade de chou chinois pak choy donne une incroyable sensation de fraîcheur
- 30 minutes
- 4 Portions
- 252 Kcal
- 18
Salade de chou frisé
Voulez-vous avoir un corps sain et un poids optimal ? Mangez vos légumes verts !
- 20 minutes
- 4 Portions
- 159 Kcal
- 20
Crêpes de millet sur eau
Des crêpes délicieuses et saines ! Cuisinez et dégustez
- 3 heures 40 minutes
- 4 Portions
- 246 Kcal
- 44
Salade de lentilles noires aux herbes
Cette salade est non seulement un aliment délicieux, mais prévient également le vieillissement !
- 1 heures
- 6 Portions
- 203 Kcal
- 28
Salade tiède Fantaisie
Salade diététique pour ceux qui accordent de l'importance à leur santé et à celle de leur famille !
- 50 minutes
- 4 Portions
- 158 Kcal
- 60
Salade de brocoli aux noix et canneberges
Salade de chou incroyablement saine - brocoli !
- 20 minutes
- 4 Portions
- 270 Kcal
- 36
Muffin aux baies
Un merveilleux dessert sans farine ! Plaisir gustatif garanti !
- 30 minutes
- 10 Portions
- 50 Kcal
- 141
Confiture de potiron et fruits secs
Idée gourmandise – confiture de potiron aux fruits secs !
- 1 heures
- 6 Portions
- 438 Kcal
- 22
Pois verts français au chou frisé
Cette salade est rapide et facile à préparer. C'est savoureux et surtout sain
- 25 minutes
- 4 Portions
- 174 Kcal
- 9
Bouillie curative pour augmenter les niveaux d’énergie
Un porridge délicieux et rapide à base de grains entiers boostera votre énergie !!!
- 1 heures
- 1 Portions
- 542 Kcal
- 20
Patate douce au four
Une alimentation saine et savoureuse vous aidera à éviter les péchés gastronomiques !
- 40 minutes
- 4 Portions
- 360 Kcal
- 13
Pâtes de sarrasin aux noix et épices
Vous pouvez manger des pâtes aux épices et aux noix sans culpabiliser !
- 20 minutes
- 3 Portions
- 228 Kcal
- 11
Boisson curative Mugicha
Le Mugicha est une boisson médicinale qui peut remplacer le café !
- 10 minutes
- 10 Portions
- 78 Kcal
- 51
Smoothie au thé d'ortie
Excellent smoothie nettoyant. Peut être un premier petit-déjeuner ou une collation
- 10 minutes
- 2 Portions
- 143 Kcal
- 18

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