Бездріжджові житні коржі
Дуже смачні та корисні булочки до чаювання та іншого. Оладки смачні з маслом, рибою та багатьма іншими варіантами їжі. Готуються швидко завдяки відсутності дріжджів. Смачно намажте зеленим маслом і подавайте до борщу. Можна додати в тісто насіння льону, а можна додати зерна кмину чи коріандру, смак буде різним, і кожен знайде свій, найкращий
Калорії
335ККал
Білок
8грам
Жир
11грам
Вуглеводи
41грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 3
150g
200g
2чайн.л.
1стол.л.
1стол.л.
1чайн.л.
1чайн.л.
Покрокова підготовка
Час приготування: 45 хвилин
КРОК 1
Трохи збийте йогурт, мед, рослинне масло. Йогурт можна замінити густим кефіром. Якщо ви любите несолодкі, можете зменшити кількість меду.
КРОК 2
Змішати борошно, сіль, соду і просіяти, щоб сода добре перемішалася з борошном
КРОК 3
Додати лляне насіння і добре вимісити тісто. Тісто буде липким
КРОК 4
Загорнути в плівку і залишити на 30 хвилин
КРОК 5
Стіл рясно посипте житнім борошном і розкачайте пласт товщиною 1 см. Я робила коржі тонше і товщі. Обидва смачні. Тонкі хрусткіші
КРОК 6
Виріжте коржі склянкою і наколіть виделкою. Випікати в розігрітій до 220 градусів духовці 15-20 хвилин. Подають холодним з рибою, маслом і т.д. Наші не встигли охолонути. Наступного разу приготую подвійну порцію
Коментарі до рецепту
27.10.2023
Будь ласка, виправте: "Звичайна сіль 1 чайна ложка" дякую
27.10.2023
Поспішаю поділитися: сьогодні я прочитала в журналі «Я здоров», що насіння льону, які є справжньою скарбницею для людей, засвоюються організмом тільки в перемеленому вигляді, оскільки цінні речовини заховані глибоко в ядрах. Зараз додам землю
Подібні рецепти
- Заливний пиріг з яйцем і зеленою цибулею на кефіріШвидко, просто, бюджетно, для всієї родини!
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 127 ККал
- 1400
- Оладки з гарбуза швидко і простоРум'яний, смачний, соковитий, яскраво-помаранчевий!
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 255 ККал
- 642
- Хачапурі без дріжджів з сиром на сковородіЧудовий сніданок. Дуже швидко і смачно, вам відразу сподобається!
- 20 хвилин
- 9 Порції
- 406 ККал
- 539