Манна з гарбуза з кокосом і лимоном

Name: Манна з гарбуза з кокосом і лимоном
Total time: 1 h 40 min
Yield: 6
Ingredients: 200 g Гарбуз; 250 ml Кефір; 1.5 стакан Манна крупа; 1.5 чайн.л. Порошок для випічки; 15 g Кокосова стружка; 3 g Лимонної цедри; 1 чайн.л. Рослинна олія; 1.5 стакан Цукор; 30 ml Лимонний сік; 0.5 стакан Вода

Найніжніший десерт з кокосом і легкими нотками лимона! Сподобалось відсутність яєць, борошна та масла. Ця манна сподобається всім, хто любить східні солодощі, так як смак має деяку схожість з чимось східним. Особисто мені, моїм дітям і чоловікові дуже сподобалося. Рекомендую спробувати.

172

8001

Луна Хейс

Автор рецепта

Калорії

368ККал

Білок

6грам

Жир

4грам

Вуглеводи

80грам

*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

Порції: 6

200g

250ml

1.5стакан

1.5чайн.л.

15g

3g

1чайн.л.

1.5стакан

30ml

0.5стакан

Покрокова підготовка

Час приготування: 1 годеньини 40 хвилин

КРОК 1
КРОК 2

Коментарі до рецепту

Марішка

12.12.2023

5

Зараз сезон гарбуза, і я хочу щось зробити з цього. Рецепт цікавий, радує наявність просочення, але бентежить відсутність скріплюючих компонентів (яйця, борошно). Чи розсиплеться гарбуз?

лакшмі-777

12.12.2023

4.5

Маріша, нехай вас не турбує відсутність цих кріпильних компонентів. Манник відмінно тримає форму, думаю це видно на фото і при цьому він дуже м'який і розсипчастий. Спробуйте і напишіть свої враження. Буду дуже рада, якщо у вас все вийде і смак вас порадує

Шура

12.12.2023

4.6

Твій пиріг, як червоний мох, на блюді! Це навіть не погано! Для тих, хто знову постив, І діти в захваті дивляться, Шлунку не зашкодить!

Руслан

12.12.2023

4.9

Рецепт незвичайний. З гарбуза можна багато чого приготувати, але моя «фірмова» страва з гарбуза – манти. Вони виходять смачніше м'ясних.

ЛОЛІШНА

12.12.2023

4.5

з гарбуза - манти. Вони виходять смачніші ніж м'ясні... Руслан, а як же без м'яса? солодкий?

юлія

12.12.2023

4.6

Так, рецепт дуже корисний. Гарбуз теж лежить без діла. А я дуже люблю манну, тому спробую з гарбузом. Дякую за рецепт.

вета

12.12.2023

4.5

Дуже економний і здоровий рецепт. Так як у будь-якої господині завжди є в холодильнику необхідні для цього пирога продукти! Готую «манну» вдома майже кожні вихідні! Єдине, що просто. А тепер і мені стане в нагоді (гарбуз дуже корисна для шлунка). А враховуючи те, що у мене троє маленьких дітей, для мене це дуже важливо