Soupe de purée d'Aveluk (oseille de cheval)

Un plat inhabituellement léger pour une taille fine ! Enfin, je dirai que beaucoup de mes compatriotes pourraient être choqués par la méthode consistant à fouetter l'aveluk dans un mélangeur, considérant les changements dans la recette de la méthode de cuisson du vieux grand-père comme un blasphème. Mais ce n’est probablement pas mon problème. J'aime le goût de l'aveluk lui-même sous la forme d'une soupe en purée, et non la façon dont l'herbe passe sous mes dents. D'ailleurs, de la même manière je cuisine la soupe au chou vert russe au printemps (mais sans lentilles). L'Aveluk ou oseille est une plante vivace de la famille du sarrasin. L'oseille contient des tanins qui aident à éliminer les toxines de l'organisme, de l'huile essentielle, des sels d'acide oxalique, des composés organiques du fer, de la vitamine K, qui appartient au groupe des éléments liposolubles, favorise la synthèse des protéines, joue un rôle important dans le métabolisme des os et tissus conjonctifs, ainsi qu’une fonction rénale saine. Sur le territoire de l'espace post-soviétique, l'oseille se trouve en grande quantité dans toute l'Ukraine, plus souvent en Polésie, dans la steppe forestière et dans les régions du nord de la steppe. Le nom ukrainien est l'oseille Kinsky, communément appelée oseille, oseille. En Ukraine, dans la plupart des cas, les rhizomes avec racines sont utilisés comme matières premières médicinales. Sur le territoire de l'espace post-soviétique, l'oseille se trouve en grande quantité dans toute l'Ukraine, plus souvent en Polésie, dans la steppe forestière et dans les régions du nord de la steppe. Le nom ukrainien est l'oseille Kinsky, communément appelée oseille, oseille. En Ukraine, dans la plupart des cas, les rhizomes avec racines sont utilisés comme matières premières médicinales. Tout comme en Ukraine, l'oseille pousse partout en Arménie : au bord des routes, à la lisière des forêts, dans les clairières, dans les prairies. Mais les feuilles d'oseille les plus juteuses et les plus savoureuses - aveluka - poussent dans les prairies alpines des régions montagneuses d'Arménie, et ses feuilles sont principalement utilisées pour l'alimentation. Aveluk est récolté de fin mai à début juillet. L'aveluk récolté devient plus tard dur et amer. Pour plus de commodité lors d'une utilisation ultérieure, les longues feuilles d'aveluk sont tressées en une tresse de 1 à 1,5 m de long, séchées et suspendues dans un endroit bien aéré et utilisées tout au long de la période automne-hiver. Eh bien, maintenant que nous avons appris quelque chose sur les bienfaits de l’aveluk, il faut, sinon l’aimer, du moins le respecter sous forme de soupe.
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Grace HernándezGrace Hernández
Auteur de la recette
Soupe de purée d'Aveluk (oseille de cheval)
Calories
258Kcal
Protéine
10gram
Graisse
10gram
Crabes
26gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 8
250g
5cuillerée à soupe
5gousses d'ail
3L
1cuillerée à soupe

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 1 heures 15 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Ingrédients

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Couper l'aveluk avec des ciseaux

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Placer sur une passoire

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Placer dans une casserole, ajouter de l'eau froide, noyer légèrement l'aveluk avec les mains, le lavant ainsi sans poussière

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Égoutter la première eau. Versez une deuxième eau tiède. Au bout de trente minutes, égouttez la deuxième eau (cela enlèvera un peu d'amertume). Versez de l'eau une troisième fois, ajoutez deux gousses d'ail

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Faire bouillir l'aveluk pendant 30 minutes après l'avoir fait bouillir à feu doux

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    En fin de cuisson, ajoutez une demi-portion de sel

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

    Refroidir légèrement

  9. ÉTAPE 9

    ÉTAPE 9

    transférer dans un mélangeur et battre jusqu'à obtenir une purée

  10. ÉTAPE 10

    ÉTAPE 10

    Hachez finement l'ail et l'oignon

  11. ÉTAPE 11

    ÉTAPE 11

    Mettre dans une casserole, ajouter l'huile végétale, un peu de liquide dans lequel l'aveluk a été cuit, et laisser mijoter (on peut juste faire frire, je préfère mijoter)

  12. ÉTAPE 12

    ÉTAPE 12

    Ajouter la farine, faire revenir légèrement

  13. ÉTAPE 13

    ÉTAPE 13

    puis lentilles pré-lavées

  14. ÉTAPE 14

    ÉTAPE 14

    faire bouillir jusqu'à moitié cuit

  15. ÉTAPE 15

    ÉTAPE 15

    puis ajoutez les pommes de terre finement hachées

  16. ÉTAPE 16

    ÉTAPE 16

    Cuire à feu doux jusqu'à ce que les lentilles et les pommes de terre soient cuites

  17. ÉTAPE 17

    ÉTAPE 17

    Saler. A la fin ajoutez la coriandre finement hachée

  18. ÉTAPE 18

    ÉTAPE 18

    Laisse infuser

  19. ÉTAPE 19

    ÉTAPE 19

    Servir avec de la coriandre

Commentaires sur la recette

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Magnago
29.08.2023
5
Anaït, l'as-tu maintenant (ou pas maintenant ?) préparé à partir d'oseille fraîche ou préparée à l'avance ? Sinon, le texte dit qu'il faut utiliser des feuilles de printemps. J'étais vraiment intéressé par la recette. Nous n'avons pas encore eu de gelées, alors peut-être qu'il est possible de trouver de l'oseille dans les champs, mais maintenant j'ai peur : est-ce qu'elle aura un goût amer ?
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Anahit
29.08.2023
4.7
Oui, MAGNAGO, ces feuilles sont récoltées au printemps, puis elles sont séchées et conservées séchées dans un sac en coton. Mais vous n’êtes pas obligé de le faire vous-même. Pendant la période automne-hiver, Aveluk est vendu sous forme prête à l'emploi, comme le montre la photo, dans n'importe quel magasin de légumes. Je vous ai montré la recette d'un plat qui ne vous est peut-être pas familier. Mais après, cela vous intéressera probablement et lorsque vous verrez une tresse séchée disgracieuse sur le marché, vous en serez un peu conscient et y ferez déjà attention.
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Choura
29.08.2023
4.7
Anahit, je me souviens que dans notre enfance, nous aimions récolter cette oseille et son jus est particulièrement savoureux, nous le suçons à partir de boutures d'oseille, donc c'est un peu rugueux, mais ma grand-mère en faisait souvent des tartes. Ici, chère Anahit, on ne vend même pas cette oseille au marché, mais on a cultivé l'oseille, l'oseille des champs, en préparations, bien sûr, mais ça peut être utilisé, et Anaït ? J'ai tout de suite aimé la recette, le goût des lentilles à l'oseille sera très intéressant, je vais préparer cette soupe, mais sans pommes de terre, j'y ai renoncé pour l'instant, je suis sûr que même l'absence de pommes de terre ne gâchera pas le goût de cette soupe, merci Anait, elle a l'air magnifique, très agréable et utile)))
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Irlandaise
29.08.2023
4.5
Anait, quelle recette de soupe intéressante ! Je n'ai jamais rencontré d'aveluk - est-ce que ça ressemble à l'oseille la plus commune ou quoi ?? très intéressant, j'adore les soupes aux lentilles
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Anahit
29.08.2023
4.6
L'oseille diffère de l'oseille de cheval par son acidité et se consomme uniquement fraîche. Eh bien, en conséquence, l'oseille - aveluk - n'est pas du tout aigre (bien que lorsqu'elle est fraîche, ses tiges sont légèrement acides) et elle n'est préparée que séchée. Aveluk a son propre goût, qui est impossible à décrire et donc certaines personnes peuvent l'aimer, mais d'autres non (même si c'est peu probable). Soupe de choura et d'oseille et de lentilles, je pense que ça devrait s'avérer délicieux. Il suffit d'abord de le faire bouillir (les lentilles, qui sur la photo sont cuites pendant 1 à 1,5 heures), puis à la fin d'ajouter l'oseille, le persil, la coriandre et l'aneth. Shura, et ta grand-mère était aussi une gourmande !!! Les tartes à l'oseille sont créatives. Je le ferai certainement au printemps.
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Choura
29.08.2023
4.8
Oui, Anahit, n'oublie pas de le cuisiner, je l'ai déjà cuisiné plus d'une fois, un peu de sucre et n'importe quelle pâte préférée - très savoureuse !
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Magnago
29.08.2023
5
A propos des tartes à l'oseille... J'ai un voisin allemand. Un vieux grand-père, je ne sais pas exactement quel âge il a. Quoi qu'il en soit, il a été enrôlé avant l'âge de 18 ans et lors de sa première bataille (c'était déjà dans cette phase de la Seconde Guerre mondiale, lorsque les Allemands se retiraient, et presque tous ceux qui étaient au moins d'une manière ou d'une autre capables de tenir une arme étaient rédigé), il fut fait prisonnier. Je sais que cet homme a passé plusieurs années dans un camp sur le territoire ukrainien. M. Egar a raconté un jour comment les femmes les nourrissaient parfois en secret, en présence des gardes. Et puis un jour, j’ai réussi miraculeusement à faire des tartes selon la recette de ma grand-mère. Et la recette là-bas, je dois le dire, avec une pâte de blé de la plus haute qualité, des tartes très moelleuses, juste un spectacle pour les yeux endoloris. Les miens étaient préparés avec du saumon, des champignons et des oignons. J'ai choisi ceci et cela et je suis allé chez les voisins pour les soigner. L'hôtesse était ravie et criait : « Vieil homme, va voir ce que ton voisin t'a apporté ! Il sort, regarde avec un air complètement perplexe mes tartes (réussies, comme sur la photo, tout à fait correctes) et demande : « Qu'est-ce que c'est ? « Tartes », je réponds. "Oui?" C'est étrange... Et ceux qu'ils nous ont donnés étaient si marron, pas blancs... Avec quoi les aviez-vous ? «Au saumon et aux champignons», je réponds. "Oui?" C'est étrange... Et ceux qu'ils nous ont donnés étaient aux petits pois et à l'oseille. Et puis j'ai réalisé que mes choix de tartes pour cet homme n'étaient absolument pas compétitifs par rapport à ces autres faites à partir de seigle d'après-guerre - on ne sait pas avec quoi d'autre la farine le tourment avec lequel lui, un garçon allemand capturé affamé, était secrètement nourri. par des femmes ukrainiennes compatissantes.