Суп-пюре из авелука (конский щавель)

Необыкновенно легкое блюдо для стройной талии! Напоследок скажу, что многие мои соотечественники могут быть шокированы методом взбивания авелука в блендере, посчитав за кощунство изменения в рецепте старого дедовского способа варки. Но, скорее всего, это не моя проблема. Мне нравится сам вкус авелука в виде супа-пюре, а не то как попадает трава под зубы. Кстати, таким же образом я готовлю весной русские зеленые щи(но без чечевицы). Авелук или конский щавель - это многолетнее растение семейства гречишных. Конский щавель содержит дубильные вещества, способствующие выведению из организма токсинов, эфирное масло, соли щавелевой кислоты, органические соединения железа, витамин К, который относится к группе жирорастворимых элементов , способствующий синтезу белков, играющий значительную роль в обмене веществ в костях и соединительных тканях, а также здоровой работе почек. На территории постсоветского пространства конский щавель в больших количествах встречается по всей территории Украины, чаще в Полесье, Лесостепи и северных районах Степи. Украинское название – щавель кiнський, в народе называют щавий, щава. В Украине в большинстве случаев используются корневища с корнями в виде лекарственного сырья. На территории постсоветского пространства конский щавель в больших количествах встречается по всей территории Украины, чаще в Полесье, Лесостепи и северных районах Степи. Украинское название – щавель кiнський, в народе называют щавий, щава. В Украине в большинстве случаев используются корневища с корнями в виде лекарственного сырья. Также как и в Украине, в Армении конский щавель растет повсеместно : на обочинах дорог, опушках, лесных полянах, лугах. Но наиболее сочные, вкусные листья конского щавеля – авелука произратают на альпийских лугах горных районов Армении, а используются в пищу в основном его листья. Собирают авелук с конца мая до начала июля. Собраный авелук в более позднее время становится жестким, горьким. Для наибольшего удобства при дальнейшем использовании, длинные листья авелука заплетаются в косичку длиной в 1 -1,5 м, высушиваются в подвешенном виде в хрошо проветриваемом месте и используются весь осенне-зимний период . Ну а теперь узнав кое-что о пользе авелука, мы обязаны, если не полюбить, так хотя бы его зауважать ввиде супа.
47
4299
Грейс ЭрнандесГрейс Эрнандес
Автор рецепта
Суп-пюре из авелука (конский щавель)
Калории
258Ккал
Белки
10грамм
Жиры
10грамм
Углеводы
26грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 8

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч 15 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Ингредиенты

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Разрезать авелук ножницами

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Откинуть на сито

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Положить в кастрюлю, залить холодной водой, руками слегка потопить авелук, промыв его таким образом от пыли

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Слить первую воду. Налить вторую теплую воду. Через тридцать минут слить вторую воду(таким образом уйдет небольшая горечь). Налить воду в третий раз, добавить два зубчика чеснока

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Проварить авелук 30 минут после кипячения на медленном огне

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    В конце варки добавить пол порции соли

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Слегка остудить

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    переложить в блендер взбив массу до состояния пюре

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Мелко нарезать чеснок и лук

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Положить в кастрюлю, добавить растительное масло, немного жидкости, в которой варился авелук , и потушить (можете просто пожарить, я предпочитаю тушение)

  12. ШАГ 12

    ШАГ 12

    Добавить муку, слегка поджарить

  13. ШАГ 13

    ШАГ 13

    далее заранее промытую чечевицу

  14. ШАГ 14

    ШАГ 14

    проварить до полуготовности

  15. ШАГ 15

    ШАГ 15

    после добавить мелко нарезанный картофель

  16. ШАГ 16

    ШАГ 16

    Варить на мелком огне до готовности чечевицы и картофеля

  17. ШАГ 17

    ШАГ 17

    Досолить. В конце добавить мелконарезанную кинзу

  18. ШАГ 18

    ШАГ 18

    Дать настояться

  19. ШАГ 19

    ШАГ 19

    Подавать, добавив кинзу

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Magnago
29.08.2023
5
Анаит, а Вы сейчас (или не сейчас?) из свежего конского щавеля делали, или из заранее заготовленного? А то в текстовке написано, что нужно весенние листья использовать.Меня рецептик уж больно заинтересовал. Заморозков у нас еще не было, так что, может, щавель в полях найти и реально, но я теперь боюсь - не будет ли горчить?
Author comment no avatar
Анаит
29.08.2023
4.7
Да,MAGNAGO, листья эти собираются весной, тогда же высушиваются и хранятся уже в сушенном виде в х/б пакете. Но это не обязательно делать самой. Авелук у нас в осенне-зимний период продается уже в готовом высушенном ,как показано на фото, виде в любом овощном магазине. Я показала рецепт блюда может быть для вас не знакомого. Но после этого, наверняка он вас заинтересует и увидев на рынке неказистую сушенную косичку, вы будете о ней немножко осведомлены и уже обратите на нее внимание
Author comment no avatar
Шура
29.08.2023
4.7
Анаит, помнится в детстве мы этот щавель лубили собирать и особенно вкусен его сок, мы его высасывали из черенков щавеля, так то он немного грубоват, но пирожки из него бабушка частенько готовила. У нас, милая Анаит, даже на рынке этого щавеля не продают, но есть культурный, дачный, в заготовках конечно, но ведь его можно использовать, а Анаит? Рецептик мне понравился сразу, вкус чечевицы с щавелем будет очень интересен, я приготовлю этот супчик, но правда без картофеля, я от него пока отказалась, уверена, что даже отсутствие картофеля, не испортит вкус этого супа, спасибо, Анаит,красиво смотрится, очень приятен и полезен)))
Author comment no avatar
Ириша
29.08.2023
4.5
Анаит, какой интересный рецепт супчика! Никогда не встречала авелук - он на самый обычный щавель похож или как?? очень интересно, люблю супчики с чечевицей
Author comment no avatar
Анаит
29.08.2023
4.6
Щавель отличается от конского своей кислотой и употребляется только в свежем виде. Ну и соответственно конский щавель - авелук совершенно не кислый(хотя в свежем виде его стебли слегка отдают кислинкой) и готовят его только в высушенном состоянии. Авелук обладает своим собственным вкусом, который описать не возможно и поэтому он может кому-то нравиться , а кому-то нет(хотя вряд ли) .Шура а суп из щавеля и чечевицы,думаю должен получиться вкусным. Только сначала надо отварить ее( чечевица, что на фото варится 1-1,5 часа), а потом уже в конце добавить щавель, петрушку, кинзу, укроп.Шура, а бабушка твоя еще тем была гурманом!!!. Пирожки с щавелем – это креативно . По весне обязательно приготовлю.
Author comment no avatar
Шура
29.08.2023
4.8
Да, Анаит, обязательно приготовь, я то уже готовила и не раз, немного сахара и любое любимое тесто - очень вкусно!
Author comment no avatar
Magnago
29.08.2023
5
Про пирожки с щавелем... Есть у меня сосед-немец. Старенький дедушка, не знаю, сколько ему именно лет. В любом случае, его призвали до 18-ти, и в своем первом же бою (это было уже в той фазе Второй Мировой, когда немцы отступали, а призывались чуть ли не все, кто хоть как-то был способен держать оружие) он был взят в плен. Я знаю, что этот человек сколько-то лет провел в лагере на территории Украины. Господин Егар как-то рассказывал, как их там женщины в тайне от караульных иногда подкармливали. И вот мне один раз вдруг чудом удались пирожки по рецепту моей бабушки. А рецепт там, надо сказать, с первосортнейшим пшеничным тестом, очень пышные пироги, прямо загляденье. У меня были сделаны с начинкой из лососины и грибов с луком. Выбрала я, значит, таких и сяких, и пошла к соседям, угощать. Хозяйка обрадовалась, кричит: "Старый, иди, посмотри, что тебе соседка принесла!" Тот выходит, в полном недоумении смотрит на мои (удавшиеся, как на картинке, абсолютно правильные) пироги, и спрашивает:- Что это?- Пироги, - отвечаю.- Да-а? Странно... А те, которые нам давали, были такие коричневые, а не белые... А с чем они у Вас?- С лососиной и с грибами, - отвечаю.- Да-а? Странно... А те, которые нам давали, были с горохом и щавелем.И тут я поняла, что мои отборнейшие пироги для этого человека АБСОЛЮТНО НЕКОНКУРЕНТОСПОСОБНЫ по сравнению с теми, другими, из ржаной-непонятно-с-чем-еще муки послевоенной муки, которыми его, голодного пленного немецкого пацана, кормили украдкой сердобольные украинки.

Похожие рецепты