Страви із зеленою спаржею - 6 покрокових рецептів приготування
Найпростіші рецепти із зеленою спаржею - їсти її як самостійний гарнір, занурюючи в соуси. Термічна обробка не вимагає багато часу. Варити, смажити, пекти в духовці - це справа п'яти хвилин, не більше.
- Зелена спаржа на вугіллі на гриліНеймовірно смачна і дуже корисна страва на мангалі!
- 15 хвилин
- 2 Порції
- 385 ККал
- 5
- Свіжа зелена спаржа в духовці з овочамиМабуть, найсмачніші та яскраві на смак овочі!
- 1 годеньини
- 2 Порції
- 228 ККал
- 50
- Китайська локшина з яловичиною та спаржею в соусі теріякіСмачна, швидка популярна страва китайської кухні =)
- 30 хвилин
- 6 Порції
- 168 ККал
- 6
- Зелена спаржа з беконом на сковородіШвидко, оригінально, корисно, просто і дуже смачно!
- 15 хвилин
- 2 Порції
- 697 ККал
- 30
- Маринована спаржаНезвичайно, корисно, смачно. Перевершує всі очікування!
- 20 хвилин
- 4 Порції
- 54 ККал
- 12
- Спаржа з морепродуктами в мультиварціДуже смачно, просто в приготуванні, а головне неймовірно корисно!
- 40 хвилин
- 6 Порції
- 138 ККал
- 23
Страви із зеленою спаржею
Чудово, якщо у вас є пароварка, в іншому випадку краще використовувати вузьку високу каструлю, щоб паростки розташовувалися в ній вертикально. Головне не переборщити. Правильно приготовані пагони зберігають яскраво-зелений колір, тримають форму, не гнуться, залишаються пружними і хрусткими. Погано, коли овоч набуває болотного відтінку і повисає. Така спаржа не тільки втратила смак, але і всі корисні речовини. Спочатку потрібно зрізати жорсткі кінці з поверхні. Якщо пагони зберегли соковитість, то їх можна залишити. Бажано використовувати тонкі і молоді пагони, старі вибирати не довше 20 сантиметрів або обрізати до цієї довжини нижню частину. Господині рекомендують зібрати стебла в пучок, зв’язати їх ниткою або гумкою і опустити в окріп як букет. Просто опустіть молоду рослину в окріп і відразу ж вимкніть газ, накрийте ємність кришкою і потримайте близько десяти хвилин – продукт готовий. Зелена спаржа також є смачним компонентом салатів, крем-супів, запіканок, пирогів, рагу, китайських і тайських страв.