Блюда с зеленой спаржей - 6 кулинарные рецепты
Самые простые рецепты со спаржей зеленой – кушать ее как самостоятельный гарнир, макая в соусы. Термическая обработка не требует много времени. Варить, жарить на гриле, запекать в духовке – это дело пяти минут, не более.
- Зелёная спаржа на углях на мангалеНевероятно вкусное и очень полезное блюдо на мангале!
- 15 мин
- 2 Порции
- 385 Ккал
- 5
- Свежая зеленая спаржа в духовке с овощамиПожалуй, самые вкусные и яркие на вкус овощи!
- 1 ч
- 2 Порции
- 228 Ккал
- 50
- Китайская лапша с говядиной и спаржей в соусе териякиВкусное, быстрое популярное блюдо китайской кухни=)
- 30 мин
- 6 Порции
- 168 Ккал
- 6
- Зелёная спаржа с беконом на сковородеНа скорую руку, оригинально, полезно, просто и очень вкусно!
- 15 мин
- 2 Порции
- 697 Ккал
- 30
- Спаржа маринованнаяНеобычно, полезно, вкусно. Превосходит все ожидания!
- 20 мин
- 4 Порции
- 54 Ккал
- 12
- Спаржа с морепродуктами в мультиваркеОчень вкусно, легко в приготовлении, а главное невероятно полезно!
- 40 мин
- 6 Порции
- 138 Ккал
- 23
Блюда с зеленой спаржей
Отлично, если есть пароварка, в ином случае лучше использовать узкую высокую кастрюлю, чтобы ростки располагались в ней вертикально. Главное – не передержать. Правильно приготовленные побеги сохраняют свой ярко-зеленый цвет, держат форму, не сгибаются, остаются упругими и хрустящими. Плохо, когда овощ приобретает болотистый оттенок и «висит». Такая спаржа не только потеряла во вкусе, но и все питательные вещества. Предварительно надо срезать с поверхности твердые кончики. Если отростки сохранили сочность, то можно оставить их. Предпочтительней использовать тоненькие и молодые побеги, старые выбирать не дольше 20 сантиметров, или подрезать нижнюю часть до этой длины. Хозяйки рекомендуют собрать стебли в пучок, обвязать их ниткой или резинкой и опустить в кипяток «букетом». Молодое растение достаточно окунуть в кипящую воду и сразу выключать газ, накрыть ёмкость крышкой и подержать так около десяти минут – продукт готов. Также зеленая спаржа – это вкусная составляющая салатов, крем-супов, запеканок, пирогов, рагу, блюд китайской и тайской кухни.