Platos con espárragos verdes - 6 recetas de cocina
Las recetas más sencillas con espárragos verdes son comerlos como guarnición independiente, mojándolos en salsas. El tratamiento térmico no requiere mucho tiempo. Hervir, asar, hornear en el horno: esto es cuestión de cinco minutos, no más.
- Espárragos verdes a las brasas a la parrilla¡Un plato increíblemente sabroso y muy saludable a la parrilla!
- 15 minutos
- 2 Porciones
- 385 Kcal
- 5
- Espárragos verdes frescos al horno con verduras¡Quizás las verduras más deliciosas y de sabor brillante!
- 1 hora
- 2 Porciones
- 228 Kcal
- 50
- Fideos chinos con ternera y espárragos en salsa teriyakiDelicioso y rápido plato popular de la cocina china =)
- 30 minutos
- 6 Porciones
- 168 Kcal
- 6
- Espárragos verdes con tocino en una sartén¡Rápido, original, saludable, sencillo y muy rico!
- 15 minutos
- 2 Porciones
- 697 Kcal
- 30
- Espárragos en escabecheInusual, saludable, sabroso. ¡Supera todas las expectativas!
- 20 minutos
- 4 Porciones
- 54 Kcal
- 12
- Espárragos con mariscos en olla de cocción lenta.¡Muy sabroso, fácil de preparar y, lo más importante, increíblemente saludable!
- 40 minutos
- 6 Porciones
- 138 Kcal
- 23
Platos con espárragos verdes
Es genial si tienes baño maría, de lo contrario es mejor usar una cacerola alta y estrecha para que los brotes queden colocados verticalmente. Lo principal es no exagerar. Los brotes bien cocidos conservan su color verde brillante, mantienen su forma, no se doblan y permanecen elásticos y crujientes. Es malo cuando una verdura adquiere un tono pantanoso y se cuelga. Estos espárragos no sólo pierden su sabor, sino también todos sus nutrientes. Primero debes cortar los extremos duros de la superficie. Si los brotes han conservado su jugosidad, puedes dejarlos. Es preferible utilizar brotes finos y jóvenes, elegir los viejos que no midan más de 20 centímetros o recortar la parte inferior a esta longitud. Las amas de casa recomiendan recolectar los tallos en un manojo, atarlos con hilo o una banda elástica y sumergirlos en agua hirviendo a modo de ramo. Simplemente sumerja la planta joven en agua hirviendo e inmediatamente apague el gas, cubra el recipiente con una tapa y manténgalo así durante unos diez minutos; el producto está listo. Los espárragos verdes también son un componente delicioso de ensaladas, sopas cremosas, guisos, pasteles, guisos y platos chinos y tailandeses.