Plats aux asperges vertes - 6 recettes de cuisine
Les recettes les plus simples avec les asperges vertes sont de les manger comme accompagnement indépendant, en les trempant dans des sauces. Le traitement thermique ne nécessite pas beaucoup de temps. Faire bouillir, griller, cuire au four - c'est une question de cinq minutes, pas plus.
- Asperges vertes sur charbons sur le grillPlat grillé incroyablement savoureux et très sain !
- 15 minutes
- 2 Portions
- 385 Kcal
- 5
- Asperges vertes fraîches au four avec légumesPeut-être les légumes les plus délicieux et les plus brillants !
- 1 heures
- 2 Portions
- 228 Kcal
- 50
- Nouilles chinoises au bœuf et asperges à la sauce teriyakiPlat populaire délicieux et rapide de la cuisine chinoise =)
- 30 minutes
- 6 Portions
- 168 Kcal
- 6
- Asperges vertes aux lardons dans une poêleRapide, original, sain, simple et très savoureux !
- 15 minutes
- 2 Portions
- 697 Kcal
- 30
- Asperges marinéesInsolite, sain, savoureux. Dépasse toutes les attentes !
- 20 minutes
- 4 Portions
- 54 Kcal
- 12
- Asperges aux fruits de mer dans une mijoteuseTrès savoureux, facile à préparer et surtout incroyablement sain !
- 40 minutes
- 6 Portions
- 138 Kcal
- 23
Plats aux asperges vertes
C'est bien si vous avez un bain-marie, sinon il est préférable d'utiliser une casserole étroite et haute pour que les pousses y soient placées verticalement. L'essentiel est de ne pas en faire trop. Les pousses correctement cuites conservent leur couleur vert vif, conservent leur forme, ne se plient pas et restent élastiques et croustillantes. C'est mauvais quand un légume prend une teinte marécageuse et pend. Ces asperges ont non seulement perdu leur goût, mais aussi tous leurs nutriments. Vous devez d'abord couper les extrémités dures de la surface. Si les pousses ont conservé leur jutosité, vous pouvez les laisser. Il est préférable d'utiliser des pousses fines et jeunes, de choisir des pousses anciennes ne dépassant pas 20 centimètres ou de couper la partie inférieure à cette longueur. Les ménagères recommandent de rassembler les tiges en bouquet, de les attacher avec du fil ou un élastique et de les plonger dans l'eau bouillante pour former un bouquet. Trempez simplement la jeune plante dans l'eau bouillante et éteignez immédiatement le gaz, couvrez le récipient avec un couvercle et maintenez-le pendant environ dix minutes - le produit est prêt. L'asperge verte est également un délicieux composant des salades, des soupes à la crème, des ragoûts, des tartes, des ragoûts, des plats chinois et thaïlandais.