Чай з куркумою та імбиром...

Покрокова підготовка

Час приготування: 10 хвилин

1. КРОК 1

   

   Хочу запропонувати вам справді цілющий напій, чай з куркумою та імбиром. Для цього візьміть по чайній ложці меленої куркуми і свіжого кореня імбиру. Ви також можете використовувати мелений імбир, але свіжий має більше користі та смаку. Натріть імбир на дрібній тертці.

2. КРОК 2

   

   Для цього напою знадобиться склянка води, краще брати очищену від фільтра. У маленькій каструлі або каструлі доведіть воду до кипіння. Додайте куркуму та імбир, накрийте кришкою, зніміть з вогню і дайте настоятися 5 хвилин.

3. КРОК 3

   

   Так виходить напій сонячного кольору. Після того як напій настоїться, процідіть і перелийте в склянку або чашку.

4. КРОК 4

   

   За бажанням і смаком можна додати трохи меду. Щоб поліпшити процес засвоєння куркуми, слід додати трохи чорного меленого перцю. На цьому все, насолоджуйтеся корисним і смачним напоєм. Взимку він допоможе впоратися з нежиттю, перемогти нежить і навіть вилікувати кашель. Регулярне вживання зміцнить імунітет, серцево-судинну систему, допоможе впоратися з бактеріями та вірусами. Досить однієї чашки на день. Приємного чаю!