Чай с куркумой и имбирем..

Пошаговая подготовка

Время приготовления: 10 мин

1. ШАГ 1

   

   Хочу предложить вам по истине целебный напиток, чай с куркумой и имбирём. Для этого возьмём чайную ложку молотой куркумы и свежий корень имбиря. Можно взять и молотый имбирь, но в свежем больше пользы и аромата. Имбирь натрём на мелкой тёрке.

2. ШАГ 2

   

   Для этого напитка потребуется стакан воды, лучше взять очищенной из фильтра. Воду в маленькой кастрюльке или сотейнике, доводим до кипения. Добавляем куркуму и имбирь, накрываем крышкой, снимаем с огня, даём настояться 5 минут.

3. ШАГ 3

   

   Вот такой напиток солнечного цвета получается. После того как напиток настоится, процеживаем и наливаем в бокал или чашку.

4. ШАГ 4

   

   По желанию и вашему вкусу можно добавить немного мёда.Для того чтобы улучшить процесс усвоения куркумы, следует добавить немного черного молотого перца. Вот и всё, наслаждаемся полезным и вкусным напитком. В зимнее время он поможет справиться с холодом, победить простуду и даже вылечить кашель. Регулярное применение укрепит иммунитет, сердечно-сосудистую систему, поможет справиться с бактериями и вирусами. Достаточно одной чашки в день. Приятного чаепития!