ターメリックと生姜の入ったお茶…

ステップバイステップの準備

調理時間: 10 分

1. ステップ 1

   

   本当に癒しのドリンク、ターメリックと生姜の入ったお茶をご紹介したいと思います。これを行うには、小さじ1杯のすりつぶしたターメリックと新鮮な生姜の根を取ります。すりおろした生姜を使用することもできますが、生の生姜のほうが効果と風味が優れています。生姜を細かいおろし金ですりおろします。

2. ステップ 2

   

   この飲み物にはコップ1杯の水が必要です。フィルターから精製して飲むことをお勧めします。小さな鍋または鍋に水を沸騰させます。ターメリックと生姜を加え、蓋をして火から下ろし、5分間蒸らします。

3. ステップ 3

   

   こうして、晴れた色の飲み物が出来上がります。飲み物が注入されたら、濾してグラスまたはカップに注ぎます。

4. ステップ 4

   

   必要に応じて、お好みに応じて、蜂蜜を少し加えることもできます。ターメリックの吸収プロセスを改善するには、少量の黒コショウを加えてください。それだけで、健康的でおいしい飲み物をお楽しみいただけます。冬には、寒さに対処し、風邪を倒し、咳を治すのにも役立ちます。定期的に使用すると、免疫システムや心血管系が強化され、細菌やウイルスに対処するのに役立ちます。 1日1杯で十分です。お茶をお楽しみください！